{"id":31605,"date":"2026-10-13T15:57:00","date_gmt":"2026-10-13T18:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/olhardigital.com.br\/curiosidades\/?p=31605"},"modified":"2026-10-13T15:57:00","modified_gmt":"2026-10-13T18:57:00","slug":"japao-cria-concurso-que-premia-quem-dorme-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olhardigital.com.br\/curiosidades\/2026\/10\/13\/japao-cria-concurso-que-premia-quem-dorme-melhor\/","title":{"rendered":"Jap\u00e3o cria concurso que premia quem dorme melhor, e as dicas de especialistas mostram h\u00e1bitos que qualquer um pode copiar"},"content":{"rendered":"\n
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\ud83d\ude34 E se dormir bem rendesse um pr\u00eamio de verdade?<\/h3>\n

Em T\u00f3quio, gente comum deitou numa cama, fechou os olhos e disputou milh\u00f5es de ienes. Entenda como foi \u2b07\ufe0f<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

No Jap\u00e3o, dormir virou competi\u00e7\u00e3o. Em 5 de outubro de 2026, dezenas de pessoas se deitaram em colch\u00f5es de T\u00f3quio, com sensores presos \u00e0 cabe\u00e7a, para disputar mais de 2 milh\u00f5es de ienes. O concurso de sono, batizado de Matt Race<\/strong>, premia quem adormece mais r\u00e1pido e descansa mais fundo, em um pa\u00eds conhecido pelo cansa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Como funciona o concurso de sono em T\u00f3quio?<\/h2>\n\n\n\n

A disputa foi organizada pela fabricante de colch\u00f5es Koala Sleep Japan<\/strong>. Cada participante teve at\u00e9 90 minutos para dormir, em tr\u00eas rodadas com cerca de 20 pessoas. A sala ficava na penumbra, e alguns concorrentes abra\u00e7aram bichos de pel\u00facia.<\/p>\n\n\n\n

Muitos concorrentes se descreviam como dorminhocos competitivos de elite, prontos para transformar o descanso em esporte. A campe\u00e3 se identificou apenas como Suimii. Ela contou que pretende usar o pr\u00eamio para pagar a mudan\u00e7a de casa e comprar uma cama nova.<\/p>\n\n\n\n

Mas como algu\u00e9m vence uma prova de sono? Os avaliadores observaram tr\u00eas sinais, resumidos a seguir.<\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udfc6 O que o j\u00fari mediu no Matt Race<\/h3>\n<\/div>\n
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\nRapidez<\/span>
\nQuanto tempo o corpo leva para sair da vig\u00edlia e entrar no sono.<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n\ud83c\udf19<\/span>

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\nProfundidade<\/span>
\nO n\u00edvel de descanso atingido, acompanhado pelos sensores presos \u00e0 cabe\u00e7a.<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n\ud83e\uddd8<\/span>

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\nEstabilidade<\/span>
\nSe o sono segue cont\u00ednuo ou se quebra ao longo dos 90 minutos.<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\nFonte: AFP, publicada no Taipei Times em 7 de outubro de 2026.<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Por que o Jap\u00e3o \u00e9 o pa\u00eds que menos dorme?<\/h2>\n\n\n\n

Porque a rotina do pa\u00eds deixa pouco espa\u00e7o para a cama. A OCDE<\/strong> registrou, em 2021, m\u00e9dia de 7 horas e 24 minutos de sono por dia no Jap\u00e3o, a mais baixa entre os pa\u00edses da lista.<\/p>\n\n\n\n

Reportagens apontam alguns fatores por tr\u00e1s da priva\u00e7\u00e3o de sono. Eles se acumulam ao longo da semana.<\/p>\n\n\n\n