Story: Matheus Labourdette Matéria: Alessandro Di Lorenzo
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Você provavelmente já ouviu falar dos benefícios da creatina.
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Ela aumenta a capacidade muscular e pode contribuir para o aumento de força e de capacidades físicas.
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Mas um estudo aponta que o consumo deste produto também pode causar efeitos até então desconhecidos no cérebro.
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Entre eles, estão melhorias também nas funções cognitivas, principalmente em situações de privação de sono.
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O corpo reabastece a creatina de forma natural nos músculos, mas uma quantidade também é armazenada no cérebro.
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A suplementação ajuda a garantir estes estoques com maior facilidade.
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