Dormir mal acelera envelhecimento do cérebro

Story: Matheus Labourdette Matéria: Alessandro Di Lorenzo

Por Olhar Digital

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Dormir é essencial para restaurar o corpo e proteger o cérebro, mas noites ruins cobram um alto preço.

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Um novo estudo mostra que a falta de sono pode acelerar o envelhecimento do cérebro humano.

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A pesquisa foi conduzida pelo Instituto Karolinska, na Suécia, com dados de 27,5 mil pessoas.

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Os cientistas usaram ressonâncias magnéticas para estimar a idade biológica dos cérebros analisados.

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A qualidade do sono foi medida por fatores como duração, insônia, ronco e sonolência diurna.

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Resultados apontam que dormir mal acelera o declínio cognitivo e eleva o risco de demência.

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Cada ponto a menos na pontuação de sono saudável envelhece o cérebro em cerca de seis meses.

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