Esse alimento pode prevenir o câncer – mas na dose certa

Story: Matheus Labourdette Matéria: Leandro Costa Criscuolo

Por Olhar Digital

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O selênio é um oligoelemento essencial para a saúde humana.

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Ele desempenha papéis cruciais na função imunológica, saúde cardiovascular e cognitiva.

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Além disso, atua como antioxidante, protegendo as células contra danos e podendo até ajudar na prevenção do câncer.

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Encontrado na castanha-do-pará, além de outras plantas e organismos vivos, o selênio é necessário em quantidades pequenas

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A dose diária recomendada para adultos é de 55 microgramas.

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Tanto a deficiência quanto o excesso de selênio podem ter consequências graves para a saúde.

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Deficiência pode causar doenças cardíacas e enfraquecer o sistema imunológico.

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O excesso pode levar à selenose, afetando a digestão, pele, cabelo e o sistema nervoso.

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