Story: Vitória Lopes Gomez Matéria: Ramana Rech
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O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo. O Brasil está em segundo lugar no ranking global.
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A bebida tem mais de mil compostos químicos, incluindo substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias.
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A cafeína é o principal ingrediente ativo na bebida e demora cerca de 1 hora para "fazer efeito".
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A substância é classificada como um estimulante e altera o funcionamento do organismo, como o sistema nervoso central.
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Por lá, a cafeína promove uma sensação de disposição e reduz o cansaço.
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Nas primeiras horas, ela também pode aumentar a pressão arterial, mas, com o consumo regular, isso diminui.
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Outro efeito da cafeína é a inibição da produção do hormônio ADH, responsável pela reabsorção de água nos rins. Isso aumenta a liberação de água na urina.
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No entanto, ao contrário do que muitos pensam, a cafeína não é responsável por "soltar o intestino".
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Quer saber mais efeitos da cafeína? Confira a reportagem completa do Olhar Digital
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