Segurar o choro por muito tempo pode fazer mal?

Story: Matheus Labourdette Matéria: Kelvin Leão da Costa

Por Olhar Digital

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O choro é uma resposta natural a emoções intensas, com efeitos físicos e mentais positivos.

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O choro é regulado pelo sistema límbico e ajuda a restaurar o equilíbrio emocional do organismo.

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Há três tipos principais: emocional, reflexo e persistente, ligados a causas distintas.

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Chorar libera endorfina e ocitocina, reduz o estresse e promove sensação de bem-estar.

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Reprimir o choro mantém o corpo em estresse, elevando cortisol e sobrecarregando órgãos.

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O bloqueio emocional pode gerar ansiedade, esgotamento e agravar transtornos mentais.

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Emoções não expressas afetam o corpo, causando dores, insônia e outros sintomas.

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