Perder peso é mais fácil para quem tem esses “genes da magreza”

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Se um grupo de pessoas faz o mesmo exercício ao longo de uma semana, elas terão o mesmo resultado corporal no final? Já sabemos que não. Existem diversos fatores que influenciam como cada pessoa é capaz de perder peso. Um deles são os genes.

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Uma nova pesquisa da Universidade de Essex e da Universidade Anglia Ruskin encontrou 14 desses “genes da magreza” que facilitam o processo de emagrecimento em algumas pessoas. No entanto, os pesquisadores destacam que eles não fazem milagres sozinhos.

A análise foi conduzida no Reino Unido com 38 voluntários com idades entre 23 e 40 anos. Eles foram divididos em dois grupos: o grupo de controle e o grupo que fez três corridas de 20 a 30 minutos por semana ao longo de alguns meses. Os resultados foram publicados no Research Quarterly for Exercise and Sport.

*Pesquisa encontrou os 14 genes que facilitam a perda de peso – Créditos: Shutterstock*

Os genes podem influenciar a perda de peso, e a ciência encontrou 14 deles

O novo experimento avaliou que, ao fim dos treinos, os participantes perderam peso de formas diferentes, que não podem ser justificadas apenas pela maneira como fizeram os exercícios.
Posteriormente, um teste de DNA revelou algumas variantes genéticas que eram mais comuns entre aqueles que perderam mais peso.
No total, os cientistas identificaram 14 genes específicos relacionados a uma maior perda de peso.
Os participantes com mais desses genes perderam, em média, 5 quilos, enquanto aqueles com menos ou nenhuma das variantes perderam apenas 2 quilos.
O “gene da magreza” mais relevante foi o PPARGC1A, que está ligado ao modo como nossas células processam e gerenciam energia.
A análise revelou que a relação entre as variantes genéticas e o treinamento previu 62% das diferenças na perda de peso.
Curiosamente, 5 dos 14 genes desempenham papéis na inteligência e/ou saúde mental.

ciclista — *A combinção entre a atividade física e ter esses genes pode facilitar o processo de emagrecimento – Imagem: Kim Kuperkova/Shutterstock*

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É uma vantagem genética, não magia

A nova descoberta reforça o que já sabemos: a perda de peso não acontece do mesmo modo para todo mundo. Ou seja, é preciso conhecer muito bem seu organismo para alcançar bons resultados.

Por mais que ter os “genes da magreza” te dê uma vantagem, eles também não farão nada sozinhos. A combinação entre a genética e a prática de atividade física é o que realmente pode fazer a diferença. Entender quais variantes estão influenciando a perda de peso é fundamental para aprimorar a personalização das técnicas para alcançar um peso saudável.

Este estudo destacou alguns genes importantes associados à redução de centímetros nas calças jeans, mas é importante lembrar que os genes não farão nada sem exercícios e mudanças no estilo de vida, pois todos estão interligados.
Henry Chung, autor do estudo, em comunicado da Universidade de Essex.