Nem relógio, nem anel: você pode monitorar seu sono com outro eletrônico

Index Sleep Monitor, nova pulseira inteligente da Garmin, promete monitorar sono e saúde com mais conforto
Por Ana Julia Pilato, editado por Bruno Capozzi 19/06/2025 06h45, atualizada em 19/06/2025 21h20
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Esqueça relógios e anéis inteligentes: a Garmin, empresa de tecnologia, anunciou uma nova braçadeira de monitoramento do sono que promete ser mais confortável do que outros eletrônicos do tipo. Chamado de Index Sleep Monitor, o dispositivo cria relatórios personalizados com base no sono, frequência cardíaca, temperatura e até respiração do usuário.

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Entenda:

  • A Garmin anunciou um novo wearable de monitoramento do sono;
  • Chamado de Index Sleep Monitor, o dispositivo promete ser mais confortável do que outros eletrônicos do tipo;
  • A novidade consiste em uma braçadeira de tecido (presa à parte superior do braço) e um pequeno módulo removível com sensores;
  • Além de dados do sono, o dispositivo também mede frequência cardíaca, temperatura e até respiração do usuário;
  • Nos EUA, o Index Sleep Monitor está disponível por US$ 169,99 (cerca de R$ 932,00).
Nova braçadeira da Garmin monitora o sono. (Imagem: Garmin)

Preso à parte superior do braço, ao redor do bíceps, a proposta do Index Sleep Monitor é fornecer dados sobre o sono sem comprometer o conforto do usuário durante a noite. O wearable, como descrito no site da empresa, é “leve e respirável” e está disponível em dois tamanhos – P/M e G/GG.

Leia mais:

Garmin combina dados do sono e de atividades físicas

Braçadeira inteligente tem sensores removíveis. (Imagem: Garmin)

De acordo com a Garmin, o Index Sleep Monitor possui um pequeno módulo equipado com sensores que medem dados como movimento e frequência cardíaca. O componente eletrônico alcança até sete dias com uma só carga da bateria, e também pode ser removido para permitir a limpeza da braçadeira – que pode ser feita diretamente na máquina de lavar.

É possível sincronizar dados do Index Sleep Monitor e de outros wearables da empresa, como smartwatches, diretamente no smartphone do usuário através do aplicativo Garmin Connect. Combinando dados de frequência cardíaca em treinos, por exemplo, às informações de monitoramento de sono, o app mostra “mais informações sobre saúde e condicionamento físico”.

Braçadeira inteligente da Garmin mede saúde da mulher

Dispositivo oferece dados personalizados da saúde da mulher. (Imagem: Garmin)

Graças à medição de temperatura, o Index Sleep Monitor também oferece dados sobre o monitoramento da saúde da mulher – incluindo informações do ciclo menstrual e até estimativas de ovulação anteriores. A empresa destaca, porém, que a braçadeira “não é um dispositivo médico” e “não deve ser usada para auxiliar na concepção, contracepção ou controle de natalidade”.

Na loja online da Garmin nos EUA, o Index Sleep Monitor está disponível por US$ 169,99 (cerca de R$ 932,00). Informações de preço e disponibilidade da braçadeira no Brasil ainda não foram reveladas.

Ana Julia Pilato
Colaboração para o Olhar Digital

Ana Julia Pilato é formada em Jornalismo pela Universidade São Judas (USJT). Já trabalhou como copywriter e social media. Tem dois gatos e adora filmes, séries, ciência e crochê.

Bruno Capozzi é jornalista formado pela Faculdade Cásper Líbero e mestre em Ciências Sociais pela PUC-SP, tendo como foco a pesquisa de redes sociais e tecnologia.