Geladeira cheia consome mais energia? Descubra a verdade

Descubra se é mito ou verdade, e mais dicas de como economizar energia ao usar seu refrigerador
Por Simone Cordeiro, editado por Layse Ventura 05/07/2025 05h20
Geladeira aberta cheia de comida perto da parede colorida (parede vermelha no fundo)
O segredo para consumir menos energia é manter a geladeira organizada/Shutterstock_Pixel-Shot
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Quando o assunto envolve eletrodomésticos, os mitos são quase tão comuns quanto os próprios aparelhos. Entre os mais populares está a ideia de que uma geladeira cheia gasta mais energia, o que leva muita gente a revisar seus hábitos sem saber ao certo o que é verdade.

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Neste artigo, vamos esclarecer de forma simples e objetiva esse questionamento tão comum. Confira agora o fim desse mistério, e veja o que de fato importa na hora de organizar sua geladeira, e como isso pode impactar o consumo de eletricidade.

Geladeira gasta mais energia quando está cheia?

geladeira cheia de comida, com desorganização.
Geladeira cheia e desorganizada consome mais energia, segundo especialistas/Shutterstock_ARENA Creative

Antes de tudo, é importante esclarecer: especialistas já derrubaram esse mito. Uma geladeira cheia não consome mais energia, ao contrário, quando bem-organizada, pode até ser mais eficiente do que uma quase vazia.

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Isso acontece por conta da dinâmica do resfriamento: alimentos e bebidas frios funcionam como reservatórios térmicos, ajudam a manter a temperatura interna constante. Sempre que a porta é aberta, eles reduzem as variações térmicas, o que faz com que o compressor, encarregado de resfriar o aparelho precise trabalhar menos. Isso torna o uso de energia mais eficiente.

Por outro lado, se há má organização na disposição dos alimentos, você pode sim ter uma conta de energia mais salgada no final do mês, devido ao mau uso do seu refrigerador. O ideal é que você ocupe cerca de 70% a 80% da capacidade, deixando espaços entre os itens.

Portanto, o recomendável é a moderação no abastecimento da geladeira, pois uma geladeira “entupida”, ou seja, mal organizada pode bloquear os canais de ventilação e causar o efeito oposto, o aumento no consumo e risco de congelamento irregular dos alimentos.

Geladeira vazia consome mais energia?

Geladeira aberta cheia de alimentos frescos perto de uma parede branca na cozinha
Uma geladeira abastecida moderadamente é o ideal para poupar energia elétrica/Shutterstock_Pixel-Shot

Geladeiras vazias tendem a consumir mais energia do que as bem abastecidas durante o uso diário, surpreendente, né? Isso acontece porque, ao abrir a porta, o ar quente entra e substitui o ar frio com facilidade. Como o ar não retém frio como os alimentos, o motor precisa trabalhar mais para resfriar o interior novamente.

Por isso, vale a pena escolher um modelo adequado ao seu estilo de vida e à quantidade de alimentos que costuma armazenar. Comprar uma geladeira maior do que o necessário pode resultar em desperdício de energia e aumento na conta de luz.

O que evitar para que o seu refrigerador consuma menos energia?

🍽️ Costas de um homem faminto abrindo as portas da geladeira, eletrodoméstico moderno, procurando comida entre condimentos e suco em uma cozinha contemporânea.
Abrir a geladeira com frequência eleva a troca térmica com o ambiente, exigindo maior esforço do compressor e aumentando o consumo energético/Shutterstock_Kristi Blokhin

A Electrolux, um dos maiores fabricantes de geladeira do Brasil, aponta alguns esclarecimentos em seu site sobre como economizar energia ao usar a geladeira, confira:

  • Evite abrir a porta com frequência: isso faz o ar frio escapar e obriga o motor a trabalhar mais para resfriar novamente.
  • Prefira modelos frost free: além de serem mais econômicos, não acumulam gelo, dispensam descongelamento manual e são mais eficientes.
  • Espere os alimentos esfriarem antes de guardar: colocar comida quente eleva a temperatura interna e aumenta o esforço do compressor.
  • Evite encostar potes nas paredes internas: apesar de não gera gasto excessivo, é importante não bloquear a circulação de ar frio.
  • Não regule a temperatura muito baixa sem necessidade: afinal, quanto maior a diferença entre o ambiente externo e interno, mais energia será gasta.
  • Não desligue a geladeira em viagens curtas: se for ficar poucos dias fora, mantê-la ligada é mais seguro e eficiente.
  • Desligue apenas em longas ausências: retire os alimentos, limpe o interior e deixe a porta aberta para evitar mofo e odores.
  • Evite instalar próximo ao fogão ou forno: uma vez que fontes de calor aumentam a carga de trabalho do motor e o consumo de energia.
  • Evite forrar as prateleiras: esses itens podem atrapalhar a circulação do ar frio e causar resfriamento irregular.
Simone Cordeiro
Colaboração para o Olhar Digital

Simone Cordeiro é jornalista formada pela Universidade Nove de Julho. Em 8 anos de experiência, passou por agências de marketing, empresas de tecnologia e indústria. Hoje, é redatora no Olhar Digital.

Layse Ventura
Editor(a) SEO

Layse Ventura é jornalista (Uerj), mestre em Engenharia e Gestão do Conhecimento (Ufsc) e pós-graduada em BI (Conquer). Acumula quase 20 anos de experiência como repórter, copywriter e SEO.