Mais que sentir gosto: a língua pode indicar se sua saúde vai bem – ou muito mal

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Você sabia que a língua pode esconder sinais importantes sobre a sua saúde, desde deficiências nutricionais até doenças crônicas? Muito mais do que ser responsável sentir sabores, conseguir falar e engolir, a língua é um dos muitos indicativos de como anda a saúde.

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A aparência da língua, especialmente quando examinada por especialistas como estomatologistas e cirurgiões-dentistas, revela alterações muitas vezes associadas a condições como anemia, candidíase ou até câncer bucal.

Alterações visíveis na língua e o que elas podem indicar

Especialistas destacam que observar a coloração, textura e tamanho da língua pode antecipar diagnósticos. Veja abaixo os sinais mais comuns e seus possíveis significados:

• Língua branca ou com saburra espessa: pode ser sinal de candidíase oral, causada pelo fungo Candida albicans, associada a baixa imunidade, uso de antibióticos ou má higiene bucal.
• Língua vermelha intensa ou inflamada: pode indicar deficiência de vitaminas do complexo B, principalmente B2, B3 e B12, ou presença de doenças infecciosas como escarlatina.
• Língua fissurada ou rachada: comum em pessoas com síndrome de Sjögren, psoríase ou desidratação. As fissuras facilitam o acúmulo de resíduos e bactérias, gerando mau hálito e desconforto.
• Língua lisa (sem papilas): o desaparecimento da textura natural da língua, deixando-a com superfície lisa e brilhante, costuma estar associado à anemia, deficiência de ferro ou vitamina B12, além de doenças autoimunes.
• Língua com feridas ou úlceras: lesões dolorosas persistentes podem ser causadas por traumas, infecções virais (como herpes) ou até indicar o desenvolvimento de câncer bucal. Se durarem mais de 15 dias, devem ser avaliadas.
• Sensação de boca seca e menos saliva: a produção insuficiente de saliva, conhecida como xerostomia, pode alterar a saúde da língua e provocar ardência, dificuldade para falar, mastigar ou engolir. Pode estar ligada ao uso de medicamentos, envelhecimento ou doenças como diabetes.
• Macroglossia (língua inchada): aumento exagerado da língua, podendo dificultar a respiração e a fala. Pode ocorrer por causas alérgicas, inflamatórias ou genéticas, como hipotireoidismo congênito.
• Síndrome da boca ardente (glossodinia): sensação crônica de queimação na língua, sem lesões visíveis. Pode ter origem neurológica, hormonal ou ser consequência de carências nutricionais.

Cuide da língua para preservar sua saúde

Manter a higiene da língua é essencial para evitar problemas como halitose e infecção. O ideal é higienizá-la diariamente com escova ou raspador, após escovar os dentes (“faxina lingual”).

É importante, também, observar mudanças persistentes na coloração, textura ou tamanho da língua por mais de duas semanas. Caso os sintomas continuarem, procure por um estomatologista ou cirurgião-dentista, principalmente se identificar feridas, manchas, carvões, dores ou sensações de ardor.

As informações são da Folha de São Paulo.

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Evite hábitos como tabagismo, consumo excessivo de álcool e higiene inadequada, que favorecem formação de saburra e risco de câncer bucal.