Entrevista: cuidado com refrigerante sem açúcar!

Os refrigerantes diet ou zero podem até parecer mais saudáveis... mas não são. Pelo contrário: uma lata já faz mal à saúde
Vitoria Lopes Gomez31/07/2025 21h11, atualizada em 31/07/2025 21h44
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Muita gente prefere tomar refrigerante diet ou zero para evitar o açúcar e diminuir a ingestão de calorias. Mas essas versões não são tão saudáveis quanto parecem.

Um estudo divulgado pela Monash University, da Austrália, revela que o consumo de apenas uma lata ao dia deste tipo de bebida pode ser prejudicial à saúde. Segundo os pesquisadores, o hábito aumenta o risco de desenvolver diabetes do tipo 2 em 38%.

O trabalho foi realizado com 36 mil adultos ao longo de quase 14 anos, com objetivo de avaliar como as bebidas adoçadas com açúcar ou adoçantes impactam a saúde das pessoas.

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Vitória Lopes Gomez é jornalista formada pela UNESP e redatora no Olhar Digital.