Ômega-3 pode proteger mulheres contra o Alzheimer

Novo estudo revela que dietas ricas em ômega-3 podem reduzir os riscos de desenvolvimento de Alzheimer em mulheres
Alessandro Di Lorenzo20/08/2025 15h38
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Imagem: Erhan Inga/Shutterstock
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O ômega-3 é fundamental para o bom funcionamento do corpo humano. Apesar disso, a substância não é produzida pelo nosso organismo, sendo necessária a obtenção dela através da alimentação ou suplementação. 

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Este ácido graxo atua na formação de membranas celulares, na geração de sinais anti-inflamatórios, no suporte à elasticidade dos vasos sanguíneos e até na redução dos triglicerídeos. E um novo estudo acaba de revelar que ele pode ser mais importante do que imaginávamos.

Imagem em preto e branco de uma árvor que forma uma cabeça humana; suas folhas estão sendo levadas pelo vento
O Alzheimer é considerado a forma de demência mais comum do mundo (Imagem: Lightspring/Shutterstock)

Diferença clara entre homens e mulheres

  • De acordo com cientistas do King’s College London e da Queen Mary University London, os ácidos graxos podem proteger as mulheres contra o Alzheimer.
  • O trabalho identificou níveis de ômega-3 em pacientes diagnosticadas com a doença muito menores do que os encontrados em pessoas saudáveis.
  • Apesar da possível relação, o mesmo não foi observado quando homens foram analisados.
  • Uma possível explicação é que os lipídios, que desempenham funções importantes na estrutura e função neuronal, têm um papel diferente na doença de acordo com o sexo.
  • As conclusões foram descritas na revista Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.
  • As informações são do portal EurekAlert!.

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Ômega-3 pode ser obtido através da alimentação ou suplementação (Imagem: artem evdokimov/Shutterstock)

Descoberta abre novas possibilidades na luta contra o Alzheimer

Durante o trabalho, foram avaliados 841 pacientes que tinham Alzheimer. Através de espectrometria de massa, a equipe analisou 700 lipídios individuais no sangue. A conclusão foi que houve um número acentuado de lipídios com saturação, considerados prejudiciais à saúde, em mulheres com a doença.

Segundo os pesquisadores, a descoberta revela que a biologia lipídica do Alzheimer pode ser diferente entre os sexos, abrindo novos caminhos para o tratamento da doença. Uma das possibilidades é aumentar a presença de ômega-3 nas dietas de mulheres.

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Em todo o planeta, estima-se que mais de 55 milhões de pessoas vivam com a doença neurodegenerativa (Imagem: SewCreamStudio/Shutterstock)

No entanto, a própria equipe responsável pelo estudo admite que são necessários novos estudos para determinar se a mudança na composição lipídica pode influenciar a trajetória biológica da doença. Eles também querem entender quais são diferenças deste processo nos homens.

Alessandro Di Lorenzo é formado em Jornalismo pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) e atua na área desde 2014. Trabalhou nas redações da BandNews FM em Porto Alegre e em São Paulo.