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Quer saber sua pontuação de sono? Apple Watch leva novidade a modelos antigos

O watchOS 26 vai levar recursos como Sleep Score e alertas de hipertensão para diversos modelos de Apple Watch, não apenas os mais novos
Pedro Spadoni10/09/2025 09h57
Pontuação de sono (Sleep Score) em Apple Watch
(Imagem: Reprodução/Apple)
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A Apple anunciou novos recursos de monitoramento de saúde junto aos novos modelos do Apple Watch. Entre eles estão os alertas de hipertensão e a pontuação de sono (Sleep Score). A boa notícia: essas funções não ficam restritas às linhas mais recentes.

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Com a chegada do watchOS 26, na próxima segunda-feira (15), chegam também os alertas de hipertensão, a tradução em tempo real e o novo gesto de pulso ao Apple Watch Series 9 em diante e ao Apple Watch Ultra 2.

O Sleep Score, por sua vez, será liberado para o Apple Watch Series 6 e posteriores, todos os modelos Watch Ultra e a partir do Watch SE de 2ª geração.

Como funcionam as novidades que chegam a vários modelos de Apple Watch com o watchOS 26

Confira abaixo os destaques sobre os novos recursos de monitoramento de saúde que chegam a modelos de Apple Watch junto ao novo sistema operacional:

Alertas de hipertensão

Um dos principais destaques do watchOS 26 são os alertas de hipertensão. O recurso usa o sensor óptico já presente nos relógios para analisar como os vasos sanguíneos reagem aos batimentos cardíacos.

Montagem mostrando alerta de hipertensão em iPhone e Apple Watch
Um dos principais destaques do watchOS 26 são os alertas de hipertensão (Imagem: Reprodução/Apple)

O algoritmo coleta dados ao longo de 30 dias e envia um aviso ao usuário caso identifique sinais de pressão alta. Segundo a Apple, a função deve receber autorização da FDA (agência reguladora dos EUA) e de outros órgãos ainda em setembro. A promessa é de lançamento em mais de 150 países e regiões.

Tradução em tempo real e gesto de pulso

Outra novidade são as traduções ao vivo direto no pulso. A função pode ser usada em viagens ou no dia a dia para facilitar a comunicação em outros idiomas.

Há ainda o novo gesto de pulso, que permite interagir com o smartwatch apenas movimentando a mão, sem tocar na tela.

Pontuação de sono (Sleep Score)

O Sleep Score amplia o monitoramento do sono. Para calcular a pontuação, o Apple Watch cruza informações de frequência cardíaca, temperatura do pulso, oxigenação do sangue e respiração.

Montagem mostrando como pontuação de sono (Sleep Store) funciona no Apple Watch
Apple Watch cruza informações de frequência cardíaca, temperatura do pulso, oxigenação do sangue e respiração para montar seu Sleep Score (Imagem: Reprodução/Apple)

Os dados são processados junto ao iPhone 11 ou modelos mais recentes, e a pontuação final é organizada em categorias. Assim, o usuário consegue ver quais aspectos do sono estão dentro da média e quais podem ser melhorados.

A Apple afirma que o recurso foi desenvolvido com base em mais de cinco milhões de noites de sono coletadas no estudo Apple Heart and Movement Study. Também contou com orientações da American Academy of Sleep Medicine, da National Sleep Foundation e da World Sleep Society.

Leia mais:

Lançamento e bateria

O watchOS 26 chega no dia 15 de setembro. Mas há um ponto de atenção: quem tem modelos mais antigos pode precisar rever a rotina de recarga. Isso porque o uso contínuo de monitoramento durante o dia e a noite pode esgotar a bateria mais rápido.

Pedro Spadoni
Redator(a)
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Pedro Spadoni é jornalista formado pela Universidade Metodista de Piracicaba (Unimep). Já escreveu para sites, revistas e até um jornal. No Olhar Digital, escreve sobre (quase) tudo.

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