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O protetor solar é um dos itens de cuidado pessoal mais recomendados por dermatologistas e especialistas em saúde da pele. Ele age como uma barreira contra os efeitos nocivos da radiação solar, que vão desde queimaduras imediatas até problemas graves de longo prazo, como o câncer de pele.
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Apesar da sua importância, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre as informações que aparecem nas embalagens, como o FPS: um índice que carrega vários detalhes que podem fazer diferença no dia a dia.
O Fator de Proteção Solar (FPS) é, na verdade, uma métrica científica desenvolvida para indicar o grau de proteção de um produto contra a radiação UVB. Esse tipo de radiação é o principal responsável por queimaduras solares e inflamações cutâneas, mas também contribui para alterações no DNA das células da pele, aumentando o risco de desenvolvimento de tumores.
Por isso, entender como o FPS funciona é essencial, pois, muitas vezes, as pessoas acreditam que números mais altos significam proteção absoluta, quando na realidade isso não é verdade.
Se você quer saber o que é o FPS, qual a sua importância, qual o mais indicado e como aplicar o produto corretamente, continue lendo a matéria abaixo.
Tudo o que você precisa saber sobre o FPS em um protetor solar
O que é o FPS do protetor solar?
O FPS, ou Fator de Proteção Solar, representa o quanto o protetor solar é capaz de aumentar o tempo de exposição ao sol sem que ocorra vermelhidão ou queimadura, em comparação com a pele sem proteção.
Ele se refere especificamente à proteção contra os raios UVB, que são responsáveis por danos imediatos, como a vermelhidão, as bolhas e o desconforto típicos da insolação. Quanto maior o FPS, maior é a capacidade de filtrar os raios UVB, reduzindo a penetração desse tipo de radiação na pele.
Entretanto, o FPS não cobre tudo, já que também existe a radiação UVA, que corresponde a cerca de 95% da radiação ultravioleta que atinge a Terra e é capaz de penetrar profundamente na pele.
Essa radiação está associada ao envelhecimento precoce, às manchas e ao aumento do risco de câncer de pele. Por conta disso, um bom protetor solar não deve indicar somente o FPS (UVB), mas também deixar claro no rótulo a proteção contra UVA, expressa por índices como PPD, PA ou FP-UVA. Com essa combinação, o protetor pode ser considerado realmente eficaz.
Como o FPS de um protetor solar é medido?
O FPS é estabelecido com a realização de testes laboratoriais feitos em condições rigorosamente controladas. Neles, os voluntários têm a pele exposta a doses calibradas de radiação ultravioleta, tanto em áreas com protetor solar quanto em áreas sem o produto.
A partir daí, os pesquisadores comparam o tempo que cada área leva para apresentar sinais de vermelhidão. Dessa forma, se uma pele sem proteção leva 10 minutos para se queimar e com o protetor FPS 30 leva 300 minutos, significa que o produto multiplicou a resistência ao sol por 30 vezes.
Esses testes seguem protocolos internacionais e levam em consideração a aplicação de uma quantidade de protetor solar que raramente é usada pelas pessoas no dia a dia: cerca de 2 mg de produto por centímetro quadrado de pele, o equivalente a uma camada espessa e uniforme.
Ou seja, como a maioria aplica menos do que o recomendado, o FPS real costuma ser menor do que o indicado na embalagem. Esse detalhe reforça a importância de usar a quantidade correta para garantir a proteção anunciada.
Qual o melhor FPS?
Os dermatologistas recomendam que o FPS mínimo para uso diário é o 30, porque esse índice já garante uma barreira eficaz contra os danos dos raios UVB para a maioria das situações.
Mas o valor ideal pode variar conforme o tipo de pele, a intensidade da exposição solar e a região em que a pessoa vive, por exemplo. Para quem tem pele clara, que se queima facilmente, ou quem passa muito tempo ao ar livre, a melhor opção são índices mais altos, como 50 ou 60.
Contudo, é importante ressaltar que o FPS mais alto não significa que a pessoa pode permanecer sob o sol sem riscos, pois ele apenas aumenta a porcentagem de radiação bloqueada e o tempo de exposição antes de ocorrer vermelhidão.
Além disso, é muito importante verificar se o rótulo traz também a proteção contra UVA. Por exemplo, um protetor pode indicar FPS 60 (UVB) e, ao lado, PPD 20 ou PA++ para UVA, o que mostra uma proteção mais completa.
Com isso, o melhor FPS depende da necessidade de cada pessoa, mas, de modo geral, produtos acima de FPS 30, com proteção UVA explícita, são os mais recomendados.
Para quem busca máxima segurança, principalmente em locais de sol intenso, vale a pena investir em opções com FPS 50 ou 60 e PPD igual a 30 ou superior, sempre lembrando de reaplicar conforme as orientações do fabricante.
Leia mais:
- Como o protetor solar protege a pele dos danos causados pela radiação? A ciência e a medicina explicam
- Alergia ao Sol realmente existe? Entenda
- 8 hábitos cotidianos que aceleram o envelhecimento da pele
O índice FPS do protetor solar bloqueia completamente os raios do Sol?
Muitas pessoas acreditam que um protetor solar de FPS alto é capaz de bloquear 100% da radiação solar, mas isso é um não é verdade.
O FPS funciona como um filtro, permitindo que apenas uma pequena fração da radiação UVB atinja a pele. Um protetor solar com FPS 30 bloqueia cerca de 96,7% dos raios UVB, enquanto um FPS 50 bloqueia cerca de 98% e um FPS 100 chega a aproximadamente 99%.
Embora pareça que a diferença entre FPS 30 e 50 seja pequena, ela é muito relevante quando pensamos em exposição prolongada e em pessoas com mais sensibilidade.
Não existe protetor solar que ofereça bloqueio absoluto, e é por isso que os especialistas alertam que o protetor deve ser apenas uma das medidas de fotoproteção, complementado pelo uso de roupas adequadas, chapéus, óculos de sol (com lentes comprovadamente à prova da radiação UV) e pela busca de sombra em horários de maior intensidade solar.
O protetor solar deve ser usado como uma ferramenta essencial, mas não única, na proteção contra os efeitos da radiação ultravioleta.
Aplicação adequada faz diferença
Para que o FPS atinja a proteção prometida no rótulo, é essencial aplicar a quantidade adequada. Os especialistas recomendam cerca de uma colher de chá cheia para o rosto e aproximadamente duas colheres de sopa para o corpo inteiro em cada aplicação. Aplicar menos do que isso compromete a eficácia do produto de forma significativa.
Além da quantidade, a reaplicação é outro ponto muito importante. O protetor solar deve ser reaplicado a cada 2 horas em situações de exposição contínua ao sol, ou imediatamente após mergulhar, suar em excesso ou secar a pele com toalha. Ignorar essa recomendação pode fazer com que a proteção caia intensamente, mesmo em protetores resistentes à água.
Outro detalhe importante é o tempo de aplicação, já que o protetor deve ser passado de 15 a 30 minutos antes da exposição solar, para que o filtro forme uma camada estável na pele. Protetores em spray também precisam ser espalhados com as mãos para garantir cobertura uniforme.
A aplicação apressada e em pouca quantidade é uma das principais razões pelas quais pessoas se queimam mesmo usando protetor solar de FPS alto.
Qual a diferença entre FPS e PPD/PA?
O FPS indica apenas a proteção contra os raios UVB, que causam queimaduras solares. Já os índices PPD (Persistent Pigment Darkening) e PA (Protection Grade of UVA) medem a proteção contra os raios UVA, que são mais penetrantes e responsáveis por danos de longo prazo, como o envelhecimento precoce, a formação de manchas e a intensificação dos riscos de câncer de pele.
Enquanto o FPS é representado em números (FPS 30, 50, 60), o índice PA é indicado por sinais de “+” (como PA+, PA++ ou PA+++) e o PPD aparece em números parecidos com o FPS.
O ideal é que o valor de PPD seja pelo menos um terço do valor do FPS, para garantir que a proteção seja equilibrada. Assim, um protetor com FPS 60 deve apresentar um PPD em torno de 20 para ser considerado eficaz contra UVA.
Sendo assim, para que o protetor solar seja completo, ele precisa combinar as duas informações: FPS, que mede a proteção contra UVB, e PPD/PA, que mede a proteção contra UVA. Só assim o consumidor terá segurança de que sua pele estará protegida tanto contra os efeitos imediatos quanto contra os efeitos cumulativos e de longo prazo da radiação solar.
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