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TDAH: focar nas qualidades pode ser chave para melhor saúde mental

Pesquisa revela que adultos que reconhecem e aplicam seus pontos fortes têm mais bem-estar e qualidade de vida
Leandro Costa Criscuolo14/10/2025 05h59
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Imagem: Jacob Lund/Shutterstock
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Um estudo internacional revelou que identificar e usar os próprios pontos fortes está associado a maior bem-estar e menos sintomas de depressão, ansiedade e estresse em adultos com TDAH.

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A pesquisa, conduzida por cientistas da Universidade de Bath, do King’s College London e do Centro Médico Universitário Radboud (Holanda), comparou 200 adultos com TDAH e 200 sem o transtorno, analisando o quanto cada grupo se identificava com 25 características positivas, como criatividade, humor e hiperfoco.

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Traços como intuição, humor e criatividade aparecem com mais frequência em pessoas com TDAH e se associam a menos estresse e melhor equilíbrio emocional – Imagem: Phalexaviles/Shutterstock

Resultados do estudo

  • Os resultados mostraram que pessoas com TDAH tendem a se reconhecer mais em traços como hiperfoco, criatividade, humor, espontaneidade e intuição — enquanto participantes sem TDAH destacaram a perseverança.
  • Ambos os grupos, no entanto, relataram níveis semelhantes de consciência e uso de seus pontos fortes.
  • Isso sugere que adultos com TDAH não são menos capazes de reconhecer ou aplicar suas qualidades positivas.

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Pesquisa aponta que pessoas com TDAH sabem — e usam — seus pontos fortes – Imagem: MGARCIA_CREATIVE/Shutterstock

Busca por qualidade de vida

O estudo mostrou ainda que maior consciência — e, em menor grau, o uso ativo — desses pontos fortes está diretamente ligada a melhor qualidade de vida física, psicológica e social.

Para os pesquisadores, reconhecer as qualidades positivas associadas ao TDAH pode ser fortalecedor e ajudar na construção de estratégias de bem-estar.

Os autores destacam a importância de incluir psicoeducação e coaching focados em habilidades e potencial, e não apenas nas dificuldades. O estudo foi publicado na revista Psychological Medicine.

Estudo reforça o valor dos pontos fortes da cada pessoa com TDAH para buscar qualidade de vida – Imagem: Phalexaviles/Shutterstock
Leandro Costa Criscuolo
Colaboração para o Olhar Digital

Leandro Criscuolo é jornalista formado pela Faculdade Cásper Líbero. Já atuou como copywriter, analista de marketing digital e gestor de redes sociais. Atualmente, escreve para o Olhar Digital.

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