Siga o Olhar Digital no Google Discover
Você acorda de manhã e encontra a porta da geladeira aberta, um copo de leite pela metade na mesa, ou descobre que enviou uma mensagem de texto sem sentido para alguém durante a madrugada. Pode ser algo assustador, mas não é um fantasma e provavelmente não foi um lapso de memória comum. Na verdade, são cenas clássicas na vida de pessoas que sofrem com o sonambulismo.
Ofertas
Por: R$ 727,20
Por: R$ 27,81
Por: R$ 50,10
Por: R$ 67,95
Por: R$ 10,90
Por: R$ 2.069,90
Por: R$ 56,60
Por: R$ 75,85
Por: R$ 334,32
Por: R$ 23,83
Por: R$ 140,00
Por: R$ 178,49
Por: R$ 204,99
Por: R$ 198,99
Por: R$ 4.299,00
Por: R$ 160,65
Por: R$ 187,00
Por: R$ 209,90
Por: R$ 166,19
Embora muitas vezes retratado em desenhos animados como alguém andando enquanto dorme, a realidade desse distúrbio é um pouco diferente e biologicamente interessante. Mas o que exatamente faz o cérebro decidir dar um passeio enquanto o corpo deveria estar descansando?
O que é o sonambulismo e por que ele ocorre?
O sonambulismo não é uma doença em si, mas sim um distúrbio do sono classificado como uma parassonia. Ele acontece, ironicamente, quando estamos dormindo mais “pesado”. Durante o estágio mais profundo do sono (chamado de sono NREM, estágio 3), o cérebro sofre uma espécie de “falha técnica” na transição entre o dormir e o despertar.
De forma simplificada, uma parte do seu cérebro acorda (a responsável pelo movimento), enquanto a outra parte (responsável pela consciência e memória) continua dormindo profundamente.
Por que o sonambulismo acontece?
A ciência aponta que o fator genético é fortíssimo. Se seus pais eram sonâmbulos, suas chances aumentam consideravelmente. Além da hereditariedade, o episódio pode ser desencadeado por privação de sono, estresse, febre ou uma rotina de sono desregrada.
Conforme explica o médico Dr. Drauzio Varella, o sonambulismo ocorre quando as funções motoras despertam, mas a consciência permanece inativa. Isso significa que o indivíduo pode sentar na cama, caminhar, falar coisas desconexas ou até realizar tarefas complexas, como se vestir. Embora existam casos induzidos por medicamentos ou substâncias, a maioria dos episódios, especialmente em jovens, é espontânea e ligada ao amadurecimento do sistema nervoso central.
Leia mais:
- Por que não se deve acordar um sonâmbulo?
- Você alucina antes de dormir? Saiba mais sobre as alucinações hipnagógicas
- Parassonia: o transtorno do sono que pode te fazer falar ou até xingar enquanto dorme
É verdade que ocorre mais em meninos?
Fontes de saúde, como a rede CUF Hospitais, confirmam que a condição é historicamente apontada como mais frequente no sexo masculino e tende a desaparecer na adolescência. No entanto, o consenso global é que o sonambulismo é uma condição predominantemente infantil, afetando uma parcela significativa das crianças em algum momento, independentemente do sexo, devido à imaturidade do cérebro em regular os ciclos de sono e vigília.
Sintomas, riscos e tratamentos
Ao contrário do mito popular, o sonâmbulo geralmente não anda de olhos fechados. Pelo contrário, eles costumam ficar com os olhos abertos, mas com um olhar vidrado e distante. Eles raramente respondem a estímulos externos e, no dia seguinte, sofrem de amnésia total do evento.
O sonambulismo em si não causa danos à saúde interna, mas as consequências podem ser perigosas devido ao risco de acidentes físicos (tropeços, quedas ou saídas de casa).
Segundo a Cleveland Clinic, o tratamento medicamentoso raramente é necessário. A abordagem principal foca em segurança e prevenção:
- Higiene do sono: Manter horários regulares ajuda a evitar a privação de sono, um dos maiores gatilhos.
- Segurança: Trancar portas e janelas e remover objetos do chão.
- Redução de estresse: Ansiedade pode precipitar os episódios.
Na maioria dos casos, não há motivo para pânico: é apenas o cérebro aprendendo a “desligar” corretamente todas as chaves durante a noite.
Tags: