Tomar sol basta? Mitos e verdades sobre a vitamina D, segundo a ciência

A exposição solar é crucial para a produção de vitamina D, mas você precisa ter cuidado; entenda o que a ciência recomenda
Duas pessoas caminhando sob sol de outono em calçada de avenida
Tomar sol é crucial para a produção de vitamina D - Imagem: Marcelo Camargo/Agência Brasil

Estamos no inverno, época na qual normalmente se sai menos na rua, principalmente a passeio. Uma das consequências disso é o estoque de vitamina D no nosso corpo ficar em baixa. A “matéria-prima” desta vitamina (que, na verdade, é um hormônio) existe em nós. Mas ela só vira vitamina D...

Conteúdo exclusivo para assinantes

Este artigo é exclusivo para membros do Clube Olhar Digital. Assine o plano Prime e tenha acesso ilimitado.

  • Navegue sem anúncios
  • Conteúdos e newsletters exclusivas
  • Cursos gratuitos e descontos em cursos Prime
  • Comunidade ativa e eventos especiais
Pagamento seguro Acesso imediato Cancele quando quiser
Pedro Spadoni
Pedro Spadoni

Pedro Spadoni é jornalista formado pela Universidade Metodista de Piracicaba. Já escreveu para sites, revistas e jornal.

Tags:
Gostou? Compartilhe! Ajude mais pessoas a ficarem informadas.
Prefira o OD no Google
Ícone Whatsapp Ícone Whatsapp Ícone Instagram Ícone Facebook Ícone Linkedin Ícone Telegram Ícone Email