Saúde mental

7 jogos que abordam saúde mental de maneiras diferentes

De ansiedade e depressão ao luto, trauma e isolamento, games como Celeste, Gris e Hellblade usam narrativa e jogabilidade para colocar questões psicológicas no centro da experiência
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Estudante sentindo frio na barriga durante uma prova.

Por que a ansiedade dá frio na barriga antes de uma prova

O intestino tem uma rede própria de neurônios e se comunica com o cérebro. Sob estresse, essa ligação pode mudar os movimentos e as sensações digestivas.
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O que seu pet come pode estar influenciando o humor dele sem você perceber

O que seu pet come pode estar influenciando o humor dele sem você perceber

Entenda como a saúde alimentar do pet influencia o humor. Conheça a relação entre o intestino e o cérebro animal para reduzir a ansiedade
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Mão segurando um celular

Síndrome do Toque Fantasma: por que você sente o celular vibrar sem ter recebido nada?

Já sentiu o celular vibrar, mas ao checá-lo, estava sem notificação? Isso é comum em algumas pessoas: veja por que isso ocorre e o que fazer
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Ciência revela como os hormônios influenciam humor e saúde mental

Hormônios e mente: como eles moldam emoções, memória e estresse

Hormônios moldam emoções e podem explicar depressão, ansiedade e estado mental em diferentes fases da vida
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Uma pessoa com jaleco branco segura um estetoscópio com um símbolo de cruz brilhante no centro, cercado por ícones coloridos de órgãos humanos, representando cuidado médico completo.

Cybercondria: o fenômeno que transforma buscas de saúde em angústia

Cybercondria transforma buscas por sintomas em ansiedade crescente, especialmente quando falta orientação e fontes confiáveis na internet
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redes sociais

Pausar redes sociais reduz sintomas de depressão e ansiedade, indica estudo

Pesquisa apontou benefícios no "detox digital", comprovando que uma semana longe das redes já melhora humor e sono
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Falta de colina no cérebro pode aumentar sintomas de ansiedade, aponta pesquisa

A deficiência deste nutriente essencial pode estar ligada à ansiedade

Pesquisadores da Universidade da Califórnia descobriram que baixos níveis de colina no cérebro estão ligados à ansiedade.
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Mulher com as duas mãos sobre a barriga na região do útero e do intestino

Por que o intestino é considerado o segundo cérebro?

Uma rede extensa de neurônios localizada no intestino influencia diretamente na mente fazendo o órgão ser considerado como um segundo cérebro
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Uma mulher sofre de ressaca: ela se senta à mesa, segura a cabeça, há um copo de água e um pacote de comprimidos perto, uma expressão de dor e fadiga em seu rosto.

O que é hangxiety? Descubra a relação entre álcool e ansiedade

Já sentiu aquela ansiedade após uma noite de bebedeira? Descubra como a 'hangxiety' altera o seu bem-estar e saiba como amenizar os sintomas
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