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Dormir pelo tempo recomendado é importante, mas duração não é o único indicador de um sono reparador; qualidade, continuidade, regularidade, horário e possíveis distúrbios também entram nessa conta
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Código do iOS 26 sugere recurso de "pontuação de sono" para Apple Watch; desenho mostra estágios, número central e ícones que remetem a sono
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