Pesquisadores revelam novos detalhes sobre o impacto das telas no sono
Estudo mostra que nem sempre o simples fato de utilizar a tela antes de dormir atrapalha o sono. Confira os resultados!
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Jantar tarde da noite, pouco antes de dormir, pode prejudicar a saúde?
Jantar tarde da noite está associado a riscos metabólicos, cardiovasculares e digestivos, além de comprometer o sono
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A luz azul das telas de TVs e celulares realmente pode atrapalhar o sono, especialmente quando usada em excesso à noite.
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