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Os jovens devem tomar creatina? Veja o que diz a Ciência

Pesquisas mostram que até 72% dos jovens do sexo masculino com idades entre 17 e 18 anos usam o produto diariamente
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Há hora certa para tomar creatina? Veja o que a ciência responde

Estudo publicado em revista científica aponta que a consistência no uso da creatina se mostra mais eficaz do que o horário em que é tomada
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Creatina engorda? Entenda os mitos do suplemento

Substância é usada, sobretudo, para melhorar a capacidade física
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Não é só músculo: creatina pode causar efeito inesperado no cérebro

Pesquisadores identificaram que o consumo de creatina pode melhorar as funções cognitivas, principalmente em situações de privação de sono
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Creatina pode não ser tão boa quanto pensávamos, revela estudo

Segundo uma nova pesquisa, problemas metodológicos em trabalhos anteriores podem ter superestimado os benefícios do suplemento
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Imagem mostra pó de creatina em uma colher medidora.

O que a creatina faz no corpo? Veja benefícios e efeitos desse suplemento

Descubra como a creatina turbina sua energia muscular, aumenta a força e acelera a recuperação para elevar seu desempenho ao próximo nível
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Tomar creatina pode reduzir o risco de depressão

Um estudo avaliou os efeitos da ingestão diária da creatina em pacientes diagnosticados com depressão aguda
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Creatina: o que é verdade e o que é mentira?

O suplemento sempre está envolvido em diversos rumores, saiba quais são os mitos e os fatos sobre a creatina
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