mesa com graos, feijão, ovos e peito de frango

O que acontece se você comer mais proteína do que o recomendado?

Em conversas sobre alimentação saudável a proteína está sempre presente. Mas, o que acontece se você comê-la em excesso? Veja na matéria
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Homem com um bife cru na boca enquanto mostra os músculos do braço

Dieta carnívora: quais os riscos de comer apenas carne, ovos e laticínios?

Descubra os prós e contras da dieta carnívora, se essa prática é realmente saudável e quais são os riscos dessa alimentação restrita
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Sente muito sono durante o dia? Esta dieta pode te ajudar

Um novo estudo revela que alguns alimentos podem reduzir a vontade de dormir e a dificuldade de permanecer acordado durante o dia
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Mesa com frutas, legumes e temperos ricos em potássio

O que são calorias e para que servem?

Medida de energia criada no século 19, as calorias são essenciais para funções básicas do corpo e para realizar atividades extras
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Novo estudo explica como alimentação saudável ajuda a envelhecer bem

Pesquisa sueca mostra que escolhas alimentares influenciam diretamente o ritmo do envelhecimento e a qualidade de vida após os 70
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Larvas da mosca-varejeira

Dieta dos neandertais era rica em larvas, aponta estudo

Pesquisadores revelam que um ingrediente inesperado era essencial à dieta dos neandertais: larvas
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Retrato de uma jovem triste em traje de dormir com donuts doces perto da geladeira aberta

Açúcar e tristeza: entenda a relação entre o consumo de doces e o humor

Descubra como os seus neurotransmissores são afetados e entenda por que a ingestão do açúcar em excesso pode causar depressão
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Alguns alimentos podem causar menstruação precoce, diz estudo

Normalmente, o primeiro sangramento ocorre entre os 11 e 14 anos, mas os casos de menstruação precoce têm aumentado em todo o mundo
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Fazer exercícios após os 50 anos é fundamental – mas requer cuidados

Ingestão de nutrientes importantes e escolha do exercício influenciam na qualidade de vida de quem vai começar a se movimentar
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Comer cereais no café da manhã faz bem à saúde?

Estes alimentos têm alto teor de fibra, vitaminas e minerais, mas também apresentam altos índices de açúcar, sal e gorduras não saudáveis
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