dormir

Com o nome científico letargia pós-prandial, o sono após o almoço é uma condição muito comum, mas que pode ser agravada com alguns hábitos

Especialistas divergem sobre os efeitos do hábito matinal e apontam caminhos para acordar com mais energia

Descubra o que acontece no cérebro quando dormimos, como o sono restaura o corpo e a mente, e por que ele é essencial para humanos e outros animais

Apesar de ser muito bom, dormir por períodos longos demais pode trazer prejuízo às capacidades do seu cérebro

Nova pesquisa global revela que dormir bem depende do padrão cultural de cada lugar — e não de uma regra universal de oito horas por noite

Endenta o que são alucinações hipnagógicas, suas principais causas e sua relação com a narcolepsia e a paralisia do sono

Estudo da Universidade Federal de Minas Gerais analisou o desempenho cognitivo após diferentes períodos de descanso; resultado surpreende

A sensação de queda durante o sono pode ser desconfortável, mas na maioria das vezes é um evento natural e inofensivo

Ser incapaz de fechar os olhos por completo em todos os momentos do dia, inclusive ao dormir, é uma condição chamada de Lagoftalmo. Veja!

Descubra como dormir rápido com a técnica militar usada para adormecer em minutos e outras estratégias cientificamente recomendadas