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Descubra por que é tão difícil lembrar dos sonhos e como o cérebro se comporta durante o sono e ao acordar

Dormir pelado é um hábito comum para muita gente. Mas você sabia que isso possui pontos positivos e negativos? Entenda

Segundo pesquisadores, o cérebro passa por uma espécie de processo de limpeza durante o sono — e isso te faz tomar decisões melhores

Você sabia que o seu iPhone pode te ajudar a dormir melhor? Aprenda a utilizar o modo sono de seu celular para ter uma boa noite

Deixar de dormir o suficiente pode causar problemas ao cérebro e alterações do humor, além de aumentar o risco de uma série de doenças

Entenda os ciclos do sono, as armadilhas da mente ansiosa e descubra técnicas de mindfulness para recuperar a tranquilidade noturna

"Hormônio do sono" é produzido naturalmente pelo corpo, mas também existem remédios; ela teve a venda liberada no Brasil em 2021 pela Anvisa

Pacientes entre 40 e 60 anos que relataram ter problemas relacionados ao sono apresentaram idades cerebrais maiores do que as biológicas

Pesquisadores apresentaram um novo método que combate a insônia, melhora o humor e reduz a necessidade do uso de medicamentos para dormir

O chamado “Homiffi” consegue até carregar outros dispositivos com tecnologia sem fio