Mulher jovem da geração millennial dormindo coberta com cobertor. Inverno frio. Sem aquecimento em casa. Ronco alto. Sonhos doces. Ciclos circadianos.

Sentimos mais sono no frio? Veja o que diz a ciência

Mudanças na luz, temperatura e rotina influenciam o ritmo biológico e podem afetar a qualidade do sono durante o inverno
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