
Sofre com apneia do sono? Sopre todos os dias uma concha e resolva o problema
Benefícios vão desde melhoras significativas na qualidade do sono até redução da sonolência diurna
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Dormir demais pode indicar problemas de saúde; entenda
Novo estudo apontou que pessoas que dormem mais do que nove horas por noite apresentam um risco 34% maior de morte
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Fazer isso antes de dormir aumenta o risco de insônia em 59%
Estudo revela como o uso do celular na cama, pouco antes de dormir, tem impacto direto em sintomas de insônia
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Pessoas noturnas superam matutinas em habilidades mentais, diz estudo
Aqueles que preferem a noite ao dia pontuaram 13,5% mais em uma série de testes de desempenho cognitivo
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É melhor dormir sozinho ou acompanhado? Veja o que diz a ciência
Um estudo realizado no Arizona com cerca de 1.000 pessoas pode desvendar este mistério. Confira!
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