sono

Saiba o que é a melatonina, para que ela serve, quem pode usá-la com segurança e quais são os riscos associados ao seu consumo sem orientação médica

Descubra o que acontece no cérebro quando dormimos, como o sono restaura o corpo e a mente, e por que ele é essencial para humanos e outros animais

Pesquisadores identificaram que o consumo de creatina pode melhorar as funções cognitivas, principalmente em situações de privação de sono

Um estudo de pesquisadores da China e do Reino Unido constatou que adolescentes com sono mais longo se saem melhor em testes cognitivos

Apesar de ser muito bom, dormir por períodos longos demais pode trazer prejuízo às capacidades do seu cérebro

Estudo analisou componentes de uma sonda de alimentação médica de PVC e de uma bolsa de hidratação de poliuretano

Nova pesquisa global revela que dormir bem depende do padrão cultural de cada lugar — e não de uma regra universal de oito horas por noite

Endenta o que são alucinações hipnagógicas, suas principais causas e sua relação com a narcolepsia e a paralisia do sono

Estudo da Universidade Federal de Minas Gerais analisou o desempenho cognitivo após diferentes períodos de descanso; resultado surpreende

A sensação de queda durante o sono pode ser desconfortável, mas na maioria das vezes é um evento natural e inofensivo