nterior de quarto quente e acolhedor com moldura de pôster simulada, cama boho, roupa de cama bege, parede verde com estuque, livros, chinelos marrons, plantas em vasos e acessórios pessoais. Decoração de casa. Modelo.

Dormir com plantas no quarto faz mal à saúde?

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Tomar café à noite é mesmo ruim e interfere no sono?

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Mitos e verdades por trás do magnésio

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Qual a relação entre demência e apneia do sono? Veja o que diz a ciência

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Fazer isso antes de dormir aumenta o risco de insônia em 59%

Estudo revela como o uso do celular na cama, pouco antes de dormir, tem impacto direto em sintomas de insônia
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É mesmo possível dormir de olhos abertos?

Ser incapaz de fechar os olhos por completo em todos os momentos do dia, inclusive ao dormir, é uma condição chamada de Lagoftalmo. Veja!
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Dia do Sono: como os vestíveis monitoram a qualidade do descanso

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Por que não se deve acordar um sonâmbulo?

Embora o sonambulismo possa ser um transtorno incômodo e até perigoso, algumas medidas simples podem ajudar a minimizar os riscos
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Ficar sem dormir aumenta risco de obesidade, sugere estudo

Pesquisadores descobriram que a ausência do repouso noturno altera o perfil das células imunes, desencadeando processos inflamatórios
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