sono

Experimento mostrou que sessões de crioestimulação - exposição do corpo ao frio intenso - podem fazer toda a diferença na qualidade do sono

Cientistas sugerem que estrela gigante em Andrômeda sofreu “supernova fracassada” após sumir sem explosão típica

Segundo pesquisadores, o cérebro passa por uma espécie de processo de limpeza durante o sono — e isso te faz tomar decisões melhores

Você sabia que o seu iPhone pode te ajudar a dormir melhor? Aprenda a utilizar o modo sono de seu celular para ter uma boa noite

Deixar de dormir o suficiente pode causar problemas ao cérebro e alterações do humor, além de aumentar o risco de uma série de doenças

Segundo os pesquisadores, as pessoas que tiveram acesso ao tratamento apresentaram resultados eficazes contra o distúrbio do sono

Entenda os ciclos do sono, as armadilhas da mente ansiosa e descubra técnicas de mindfulness para recuperar a tranquilidade noturna

"Hormônio do sono" é produzido naturalmente pelo corpo, mas também existem remédios; ela teve a venda liberada no Brasil em 2021 pela Anvisa

Pacientes entre 40 e 60 anos que relataram ter problemas relacionados ao sono apresentaram idades cerebrais maiores do que as biológicas

Pesquisadores apresentaram um novo método que combate a insônia, melhora o humor e reduz a necessidade do uso de medicamentos para dormir