O que é preciso para uma noite de sono realmente saudável?
Você já deve ter ouvido que dormir oito horas sem interrupção é o ideal para um sono de qualidade; saiba se isso é verdade
Leia mais
Dormir cedo pode beneficiar a saúde intestinal de crianças
Um novo estudo revela que crianças que dormem cedo têm uma maior diversidade microbiana em sua flora intestinal
Leia mais
Como uma boa noite de sono deve ser? A ciência responde
Uma boa noite de sono não se resume a dormir rápido e sem despertadores ao longo de um período, envolve ciclos. Entenda!
Leia mais
Dormir pouco ou muito? Ambos fazem mal para a memória
Pesquisadores identificaram que dormir muito mais ou muito menos do que sete horas atrapalha o desempenho cognitivo de adultos e idosos
Leia mais
Essa fase do sono pode ser fundamental para prevenir a demência
Entre os mais velhos, o risco de desenvolver demência aumenta a cada 1% de perda dessa fase do sono, diz estudo
Leia mais
Maioria dos brasileiros sofre com algum distúrbio do sono
Estudo da Fundação Oswaldo Cruz revela que 72% dos brasileiros sofrem com distúrbios relacionados ao sono
Leia mais
Manipular ondas cerebrais pode ajudar a tratar a demência
Em um novo experimento, o controle das ondas cerebrais durante o sono de pacientes mostrou-se uma opção promissora de terapia
Leia mais
Por que a privação de sono é tão perigosa para a nossa saúde?
Caso de youtuber que tentou quebrar o recorde de maior tempo sem dormir acende alerta sobre os perigos da privação de sono
Leia mais
Remédio para dormir pode ajudar a combater o Alzheimer
O uso de uma pílula específica para dormir reduziu o nível de toxinas causadoras do Alzheimer em uma nova investigação
Leia mais
Falta de sono tem nova consequência descoberta em estudo brasileiro
Pesquisadores da Universidade Federal de São Carlos acompanharam a qualidade do sono de 125 trabalhadores da área de saúde por um ano
Leia mais