A Organização Mundial de Saúde espera que pelo menos metade da população mundial seja míope até 2050. O salto nos casos da doença se deve a alguns fatores, o principal é a falta de exposição à luz solar.
Em alguns países, outro dado preocupa: a alta miopia (acima de seis graus) está aumentando mais que a baixa ou moderada — este é o caso do Brasil. Os dados da OMS preveem que entre 2020 e 2040, o número de brasileiros com alta miopia deve aumentar 84,8%, passando de 6,6 milhões para 12,2 milhões.
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Os oftalmologistas também alertam que as crianças estão desenvolvendo a doença cada vez mais cedo.
Telas também são culpadas
Atualmente é comum passar mais tempo na frente das telas (TV, celular, PC, tablet) em vez de optar por atividades ao ar livre, o que também está piorando nossa visão.
Um estudo recente aponta que as crianças passam em média sete horas por dia olhando para telas, número que aumenta ainda mais no caso dos adolescentes.
Segundo as informações do The Wall Street Journal, os diagnósticos de miopia também aceleraram nos últimos três anos por conta da pandemia, período em que os trabalhos escolares passaram a ser online e as crianças foram obrigadas a ficar ainda mais tempo em casa.
O que fazer
- O Instituto Internacional de Miopia recomenda que as crianças passem de 80 a 120 minutos à luz do dia todos os dias.
- Se possível, prefira caminhar até a escola, ou crie outras atividades rotineiras ao ar livre.
- O tempo que as crianças passam ao ar livre não precisa envolver esportes ou outras atividades físicas.
- Também não precisa ficar diretamente exposto à luz solar. Mesmo na sombra, é possível obter os mesmos benefícios.
Tecnologia pode ajudar
No fim, é consenso que diminuir a quantidade de tempo que você passa olhando para telas pode reduzir a progressão da miopia. Curiosamente, a própria tecnologia pode ajudar nisso.
A Apple, por exemplo, terá em breve um recurso que auxilia neste sentido. O Apple Watch receberá uma atualização em outubro (WatchOS 10) que usa o sensor de luz ambiente do dispositivo para detectar quando tempo os usuários passam expostos à luz do dia.
O que é a miopia
- Pessoas com miopia têm dificuldade em enxergar objetos distantes com clareza.
- Normalmente os sintomas aparecem entre os 5 e 16 anos.
- Quando os olhos não recebem luz natural suficiente, eles ficam “mais longos”, dizem pesquisadores.
- A forma mais longa dificulta o foco, fazendo que objetos distantes pareçam desfocados.
- Se a miopia não for tratada com óculos ou lentes de contato, pode eventualmente causar catarata ou até cegueira.
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