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Algumas pessoas nunca abandonam velhos hábitos, mesmo que isso lhes traga más consequências. Essa é a notícia que pode fazer parte delas mudar de ideia. Um novo estudo revela que as pessoas que pararam de fumar, mesmo na meia-idade, podem ganhar alguns anos de vida extra.
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O estudo conduzido pela Universidade de Michigan (UM) fez um comparativo estatístico utilizando dados de saúde nacionais e disponíveis publicamente para calcular o número de anos perdidos por tabagistas e ganhos por parar de fumar entre pessoas com idades de 35 a 75 anos.
Os resultados foram publicados no American Journal of Preventive Medicine.
Parar de fumar é vantajoso em qualquer idade
- Pesquisadores encontraram dados que mostram que parar de fumar traz benefícios a longo prazo tanto para jovens quanto para pessoas na meia-idade.
- Ao comparar a expectativa de vida de pessoas que pararam de fumar aos 35, 45, 55, 65 e 75 anos com aquelas que continuaram fumando na mesma idade, eles encontraram as seguintes probabilidades:
- Aqueles que fumavam aos 35 anos e nunca pararam perderam cerca de 9 anos de vida. Em contraste, as pessoas que pararam na mesma idade ganharam 8 anos de vida.
- Já os indivíduos que fumavam aos 75 anos e permaneceram assim devem perder cerca de 4,4 anos de vida em média. Isso equivale a 50% da sua expectativa de vida.
- No entanto, se escolherem parar de fumar entre 65 e 75 anos, as chances de ganharem pelo menos 1 ano de vida são de 23% e 14%, respectivamente.
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Nunca é tarde para fazer escolhas saudáveis
Do começo de uma pesquisa anterior com quase 13 mil homens de meia-idade até o final dela, aqueles que fumavam 30 ou mais cigarros por dia enfrentavam um risco 21% maior de morrer nos 25 anos seguintes.
Mas, mesmo cientes de informações como essa, é natural que as pessoas mais velhas sintam que não vai fazer diferença parar de fumar na idade delas. Bem, o novo estudo mostra que nunca é tarde demais. Os pesquisadores apoiam veementemente esta ideia.
Parar de fumar é a melhor coisa que as pessoas podem fazer para aumentar sua expectativa de vida.
Trecho do artigo.
É claro que quanto mais cedo uma pessoa para de fumar, maiores são os benefícios. Exatamente por isso, resignar-se com o destino não é uma boa opção. Parar de fumar agora, mesmo que tarde, pode te render mais alguns anos para aproveitar seu tempo na Terra.
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