Variações de peso aceleram perda de memória em idosos, diz estudo

Pesquisa recente mostra que oscilações acima de 5% no peso aumentam o risco de declínio cognitivo após os 65 anos
Por Leandro Costa Criscuolo, editado por Layse Ventura 06/09/2025 05h30
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Imagem: LightField Studios/Shutterstock
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Um estudo da Universidade Penn State, publicado na revista Obesity, indica que pessoas acima dos 65 anos que perdem ou oscilam mais de 5% do peso apresentam maior risco de perda cognitiva acelerada.

Os pesquisadores analisaram dados de mais de 4 mil idosos ao longo de 11 anos, considerando medidas de peso, circunferência da cintura e índice de massa corporal, além de testes de memória, orientação e funções executivas.

Segundo o professor associado Muzi Na, “quanto mais o peso variava de ano para ano, mais rápido o cérebro declinava”.

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Variações de peso podem dobrar velocidade do declínio cognitivo, alertam cientistas – Imagem: Liudmila Chernetska/iStock

Paradoxo da obesidade

  • Idosos com peso estável tiveram o menor comprometimento cognitivo, enquanto aqueles com maior variação apresentaram entre duas e quatro vezes mais perdas.
  • O risco foi observado tanto em quem perdeu peso de forma contínua quanto em quem alternou entre emagrecer e engordar.
  • O estudo não indica que ganhar peso seja uma solução.
  • O professor explica que existe o chamado “paradoxo da obesidade”: enquanto a obesidade na meia-idade aumenta o risco de problemas cognitivos, em idosos a relação pode ser mais complexa, envolvendo perda de massa muscular e aumento de gordura corporal.
Uma pessoa de cabelos brancos curtos está sentada em um sofá, vestindo camisa branca e cardigã cinza. Ela apoia um braço no sofá e a outra mão na lateral da cabeça, em gesto pensativo. Ao fundo, vê-se um ambiente interno desfocado com móveis e decoração.
Estudo com mais de 4 mil participantes alerta para os perigos de oscilações corporais após os 65 anos (Imagem: Shutterstock/Inside Creative House)

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Cuidados recomendados pelos pesquisadores

Para os autores, a recomendação é acompanhar o peso de forma consistente em casa, no mesmo horário e condições, e informar médicos caso haja oscilações significativas. Esse acompanhamento pode ajudar a proteger a saúde do cérebro na terceira idade.

Monitoramento constante do peso pode ajudar médicos a identificar riscos precocemente (Imagem: mapo/iStock)
Leandro Costa Criscuolo
Colaboração para o Olhar Digital

Leandro Criscuolo é jornalista formado pela Faculdade Cásper Líbero. Já atuou como copywriter, analista de marketing digital e gestor de redes sociais. Atualmente, escreve para o Olhar Digital.

Layse Ventura
Editor(a) SEO

Layse Ventura é jornalista (Uerj), mestre em Engenharia e Gestão do Conhecimento (Ufsc) e pós-graduada em BI (Conquer). Acumula quase 20 anos de experiência como repórter, copywriter e SEO.