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Com o dia a dia atribulado, muitas pessoas dependem dos smartphones para realizar diversas tarefas. Durante o dia, os aparelhos tocam constantemente, seja com notificações de aplicativos ou ligações. Mas cá entre nós, à noite, esse fluxo constante de alertas pode ser bastante incômodo, e atrapalhar até mesmo o sono. Por esse motivo, separamos dicas cruciais para desativar qualquer tipo de mensagem que possa causar insônia.
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Aplicativos
Cada aplicativo pode ser silenciado individualmente nas configurações de aplicativos. Esse processo pode ser mais eficaz do que silenciar o smartphone completamente.
Em alguns casos, aplicativos específicos fornecem a opção de silenciar apenas uma conversa, como é o caso do WhatsApp. Essa ferramenta é ideal para que uma conversa em grupo, por exemplo, possa ser silenciada para que não incomode durante a noite.
No caso do Facebook Messenger, o usuário pode abrir uma conversa, clicar sobre o nome da pessoa, depois em ‘Notificações’ e, em seguida, ‘Silenciar Conversa’.
Para o Instagram e suas mensagens diretas, o usuário pode entrar na caixa de mensagens e selecionar a conversa que o mantém acordado. Em seguida, basta selecionar o ‘i’ no canto superior direito e escolher a opção ‘Silenciar Mensagens’.
Os procedimentos podem ser realizados em dispositivos iOS e Android, e os passos são bastante semelhantes, com apenas algumas variações nos nomes das funções.
Em alguns casos extremos, como quando vários aplicativos incomodam de uma vez, a solução pode ser silenciar completamente o telefone. Os casos destacados se referem apenas a alguns apps que mais recebem reclamações de incômodo durante a noite.
Smartphone
O iOS e o Android possuem um modo ‘Não Perturbe’ que silenciará todas as notificações recebidas no telefone – com algumas exceções, se necessário. Talvez seja a maneira mais fácil e eficaz de impedir que o telefone interrompa o sono durante a noite.
No iOS, o usuário deve ir até ‘Configurações’, ‘Não Perturbe’ e ativar a opção ‘Programar’. A partir disso, é possível definir uma janela de tempo em que os alertas não farão o telefone emitir som. É possível também conceder privilégios a alguns contatos salvos como ‘Favoritos’. Com isso, apenas essas pessoas têm permissão para interromper seu sono.
Para Android, a configuração é diferente. Basta seguir até as ‘Configurações’ do aparelho e escolher a opção ‘Som’. Depois escolha ‘Não Perturbe’. No menu que se abriu, é possível configurar as opções para notificações, tempo de duração do modo e contatos que podem contatá-lo mesmo com o sistema silencioso ativado.
Via: Wired
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