atividade física

Sentir dor depois do treino é comum, mas ciência ainda não sabe exatamente o porquê

Apesar de estar associado apenas à força, atividade aumenta potência dos músculos e melhora performance

O treino é o mesmo, então por que os resultados costumam variar de pessoa para pessoa? A ciência descobriu algo que está por trás disso

Pessoas que utilizam a bicicleta ou caminham até seu destino têm menor risco de desenvolver problemas de saúde física e mental

Se você correr um trajeto de 3 km em vez de andar, terá um resultado diferente. É o que diz a ciência! Entenda

Ao contrário do que se pensa, atividades físicas não colocam pessoas que sofrem com a condição em risco, mas tem benefício importante

Pesquisa mostra que a atividade física intensa pode enfraquecer o sistema imunológico e facilitar infecções respiratórias

Experimento concluiu que o horário da prática de atividade física pode causar quedas significativas nos níveis de glicose no sangue

Estudo recém-publicado diz que o tempo pode de fato parecer se arrastar mais lentamente durante o exercício físico

Levar o corpo ao limite e correr por quilômetros em tempo recorde garante não só troféus, aparentemente, também prolonga a vida.