estudo do sono

Ainda que seja uma dúvida difícil de esclarecer, há diversas pesquisas científicas que buscam entender se os animais têm sonhos

Sonhos: destacamos oito curiosidades sobre esse ato tão recorrente e comum, mas ainda enigmático, que ocorre quando dormimos.

Cientistas identificam sobrecarga nas mitocôndrias como sinal biológico que força o cérebro a descansar

Para permanecermos acomodados de maneira segura na cama enquanto dormimos, nosso corpo utiliza mecanismos bastante sofisticados

Embora as vacinas não sejam sedativos, a forma como atuam no organismo pode fazer com que algumas pessoas sintam um sono intenso

Especialistas divergem sobre os efeitos do hábito matinal e apontam caminhos para acordar com mais energia

Você já deve ter ouvido que dormir oito horas sem interrupção é o ideal para um sono de qualidade; saiba se isso é verdade

Entre os mais velhos, o risco de desenvolver demência aumenta a cada 1% de perda dessa fase do sono, diz estudo

Você, que troca o dia pela noite, talvez tenha algo para se gabar do seu hábito vespertino contra aqueles que adoram madrugar

Aqueles que preferem a noite ao dia pontuaram 13,5% mais em uma série de testes de desempenho cognitivo