
Anvisa aprova novo medicamento contra insônia
Um dos diferenciais do lemborexante é que ele apresenta um menor risco de dependência em comparação com outros medicamentos
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Insônia crônica aumenta em 40% o risco de desenvolver demência, revela estudo
Pesquisa mostra que noites mal dormidas afetam não só o bem-estar imediato, mas também a saúde do cérebro a longo prazo
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Problemas para dormir? Algumas dessas dicas podem ajudar
Pesquisa mostra que atividades de baixo impacto são eficazes contra a insônia e podem ser alternativa sem remédios
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Insônia agrava sintomas em adultos com TDAH, revela estudo
Estudo com adultos de meia-idade revela que tratar o sono pode ser chave para melhorar o dia a dia de quem vive com TDAH
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Dormir de meia realmente é benéfico à saúde?
Estudo coreano aponta que usar meias para dormir pode proporcionar um sono mais longo, mas também com mais qualidade e sem interrupções
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Remédio para insônia pode proteger o cérebro contra Alzheimer, aponta estudo
Testes com lemborexante sugerem que regular o sono pode ter impacto direto na prevenção de danos neurológicos
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Fazer isso antes de dormir aumenta o risco de insônia em 59%
Estudo revela como o uso do celular na cama, pouco antes de dormir, tem impacto direto em sintomas de insônia
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Exercícios ajudam a combater insônia, mas quais são mais eficazes?
Treinamento de força e exercícios aeróbicos demonstram melhorar significativamente a qualidade do sono, mas impacto de cada um deles é distinto
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Durma rápido! Confira a técnica militar para relaxar o corpo e ter uma boa noite de sono
Descubra como dormir rápido com a técnica militar usada para adormecer em minutos e outras estratégias cientificamente recomendadas
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Cidades com muitas luzes podem aumentar sua chance de ter insônia
A crescente exposição à luz artificial à noite em cidades com grau alto de urbanização está elevando os níveis de insônia
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