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Insônia. Imagem: Shutterstock

Não consegue dormir cedo? O monitoramento de sono do iPhone pode te ajudar

Uma grande parcela da população sofre ou já sofreu com insônia. No Brasil, o número de pessoas que sofrem desse distúrbio ultrapassa os 70 milhões de pessoas, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS). A falta do sono piora devido à ansiedade e às preocupações do dia a dia, principalmente na atual situação de pandemia. […]
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Pandemia aumenta insônia de profissionais de saúde

A Covid-19 está sendo um verdadeiro desafio para os profissionais de saúde, que muitas vezes enfrentam uma enorme sobrecarga de trabalho. O resultado disso está sendo um aumento de 44% nos casos de insônia nesse grupo quando comparado ao período de antes da pandemia. O estudo foi publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine e […]
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Estudo aponta que insônia pode ter relação com doenças cardiovasculares

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