O Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados do Reino Unido (NICE) agora indica um aplicativo de inteligência artificial (IA) para o tratamento da insônia. O uso da plataforma é uma alternativa mais eficaz que os remédios para dormir, como zolpidem e zopiclone.
A recomendação significa que o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido passa a aconselhar o aplicativo Sleepio, que usa inteligência artificial para fornecer às pessoas terapia cognitivo-comportamental para insônia.
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A plataforma fornece um programa de autoajuda digital de seis semanas que envolvem um teste de sono, sessões interativas semanais de TCC-I e manutenção de um diário sobre os padrões de sono. Segundo o Nice, cerca de 800 mil pessoas na Inglaterra podem se beneficiar do app.
As sessões feitas pelo aplicativo se concentram na identificação de pensamentos, sentimentos e comportamentos que contribuem para os sintomas da insônia. Após isso, são realizadas intervenções cognitivas que visam melhorar a maneira como a pessoa pensa o sono e promover uma rotina de sono mais saudável.
“Nossa análise rigorosa, transparente e baseada em evidências descobriu que Sleepio é uma economia de custos para o NHS [Serviço Nacional de Saúde] em cuidados primários em comparação com pílulas para dormir e higiene do sono. Também reduzirá a dependência de pessoas com insônia em drogas formadoras de dependência, como zolpidem e zopiclone”, disse a diretora interina de MedTech e digital no NICE, Jeanette Kusel.
A higiene do sono se trata das maneiras que as pessoas podem ajudar o cérebro a entender que é hora de adormecer e continuar dormindo, como uma rotina regular, ambiente silencioso e fresco, quarto escuro e até mesmo o não consumo de álcool ou cafeína no final do dia.
Via: CNN Health
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