Está estressado? A solução pode estar no seu intestino

Pesquisadores estudaram como os Lactobacillus, bactérias presentes na flora intestinal, podem controlar estresse, ansiedade e depressão
Por Vitoria Lopes Gomez, editado por Bruno Capozzi 01/12/2023 01h40
intestino
Imagem: ShannonChocolate/Shutterstock
Compartilhe esta matéria
Ícone Whatsapp Ícone Whatsapp Ícone X (Tweeter) Ícone Facebook Ícone Linkedin Ícone Telegram Ícone Email

Siga o Olhar Digital no Google Discover

Um novo estudo descobriu uma forma de controlar o estresse e prevenir condições de saúde mental, como depressão e ansiedade, de um jeito inovador: através do intestino. O órgão abriga inúmeros microrganismos e os pesquisadores descobriram uma bactéria em específico que ajuda no tratamento da saúde física e mental. O grande bônus é que ela é encontrada em alimentos do dia a dia, como fermentados e iogurtes.

Ofertas

Dac 502Pp-Tr, Pasta Polipropileno Economico Lombo 20Mm, Transparente
Vendido por Amazon
Dac 502Pp-Tr, Pasta Polipropileno Economico Lombo 20Mm, Transparente
De: R$ 6,39
Por: R$ 4,90
Controle Grips para Nintendo Switch 2 JoyCon (2025), Kit de Alça Resistente Ao Desgaste para Controle JoyCon Switch 2, pacote com 2
Vendido por Amazon
Controle Grips para Nintendo Switch 2 JoyCon (2025), Kit de Alça Resistente Ao Desgaste para Controle JoyCon Switch 2, pacote com 2
De: R$ 99,00
Por: R$ 89,10
DAC 501PP-VD Pasta Polipropileno Economic Oficio, 332 mm x 232 mm, Unitario, Verde
Vendido por Amazon
DAC 501PP-VD Pasta Polipropileno Economic Oficio, 332 mm x 232 mm, Unitario, Verde
Por R$ 3,10
Cartão de Memória Cartao de Memoria 128/64/32gb GENAI Micro SD Card Cartao de Memoria 32 GB Card SD Card - 32Gb
Vendido por Amazon
Cartão de Memória Cartao de Memoria 128/64/32gb GENAI Micro SD Card Cartao de Memoria 32 GB Card SD Card - 32Gb
De: R$ 59,99
Por: R$ 47,40
Life is Strange: Double Exposure - PlayStation 5
Vendido por Amazon
Life is Strange: Double Exposure - PlayStation 5
Por R$ 159,90
Tilibra - Agenda Costurada Diária 12,3 x 16,6 cm Charme 2026 - Jarro de flores - fundo verde
Vendido por Amazon
Tilibra - Agenda Costurada Diária 12,3 x 16,6 cm Charme 2026 - Jarro de flores - fundo verde
De: R$ 30,90
Por: R$ 27,81
Canetinha Ponta Dupla para Colorir Kit Estojo de Canetas Escolar Marcador Coloridas Permanente Duas Pontas (60 Cores)
Vendido por Amazon
Canetinha Ponta Dupla para Colorir Kit Estojo de Canetas Escolar Marcador Coloridas Permanente Duas Pontas (60 Cores)
De: R$ 54,90
Por: R$ 39,90
Smart TV 4K 50" LG NanoCell 50NANOA Processador α7 AI Ger8 Super Upscaling Google Cast Alexa Integrado Controle AI Smart Magic WebOS 25
Vendido por Amazon
Smart TV 4K 50" LG NanoCell 50NANOA Processador α7 AI Ger8 Super Upscaling Google Cast Alexa Integrado Controle AI Smart Magic WebOS 25
Por R$ 2.399,90
Duracell Pilhas Alcalinas D Grande Pack 2 Unidades – Ideal para Lanternas Industriais e Equipamentos Médicos
Vendido por Amazon
Duracell Pilhas Alcalinas D Grande Pack 2 Unidades – Ideal para Lanternas Industriais e Equipamentos Médicos
De: R$ 43,49
Por: R$ 34,09
Monitor Gamer LED 20 Polegadas pc, 1440x900 HD, 75Hz, Alto-falantes Integrados, HDMI/VGA/3.5mm, Tempo de Resposta 5ms
Vendido por Amazon
Monitor Gamer LED 20 Polegadas pc, 1440x900 HD, 75Hz, Alto-falantes Integrados, HDMI/VGA/3.5mm, Tempo de Resposta 5ms
De: R$ 355,00
Por: R$ 285,00
Processador AM4 Ryzen 7 5800X 100-100000063WOF
Vendido por Amazon
Processador AM4 Ryzen 7 5800X 100-100000063WOF
Por R$ 1.590,00
Notebook Ultra, Linux, 15,6 Pol. HD, Intel Celeron, 240GB SSD/ 8GB RAM, Cinza Escovado - UB262
Vendido por Amazon
Notebook Ultra, Linux, 15,6 Pol. HD, Intel Celeron, 240GB SSD/ 8GB RAM, Cinza Escovado - UB262
De: R$ 1.699,00
Por: R$ 1.299,90

Leia mais:

Bactéria que previne depressão, ansiedade e estresse

O estudo foi realizado por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade da Virgínia, que destacam a notabilidade da descoberta: é a primeira que identifica o papel do Lactobacillus, a bactéria que ajuda no controle da saúde mental e física, de forma independente de outros microrganismos do corpo.

Esses organismos na flora do corpo humano são chamados coletivamente de microbiota e já são estudados em grupo como forma de combater doenças. Agora, a nova abordagem mostra como o Lactobacillus é benéfico e pode ser usado para desenvolver novos tratamentos preventivos e de controle para o estresse, depressão, ansiedade e outras condições.

Médico aponta para intestino virtual
Flora intestinal conta mais de 39 milhões de microrganismo e estudo conseguiu estudar o Lactobacillus separadamente (Imagem: mi_viri/Shutterstock)

Como funciona

Segundo os estudiosos, essa bactéria vive no intestino e influencia os transtornos de humor de uma pessoa, tendo impacto também no sistema imunológico.

O grupo já tinha feito uma pesquisa anterior e provado que o Lactobacillus podia reverter a depressão em ratos, mas os cientistas precisavam descobrir como isso acontece.

Então, eles usaram uma coleção de bactérias, com duas cepas de Lactobacillus e seis outas cepas bacterianas, e a testaram novamente em ratos.

Segundo o site Medical Xpress, eles descobriram que a bactéria influencia em um indicador imunológico chamado interferon gama, que regula a resposta do corpo ao estresse e outras condições, ajudando, por exemplo, a evitar a depressão já constatada anteriormente.

Como a bactéria será usada

Tendo resultados promissores em entender como os Lactobacillus agem no corpo, eles poderão ser usados para desenvolver novas terapias e tratamentos de combate e prevenção a diversas doenças, tanto físicas quanto mentais.

Vitória Lopes Gomez é jornalista formada pela UNESP e redatora no Olhar Digital.

Bruno Capozzi é jornalista formado pela Faculdade Cásper Líbero e mestre em Ciências Sociais pela PUC-SP, tendo como foco a pesquisa de redes sociais e tecnologia.