Por que olhar para a praia ajuda a relaxar? Estudo responde

A praia é um dos melhores lugares para relaxar. Mas você já se perguntou o que causa essa sensação tão prazerosa? Pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, podem ter encontrado a resposta.

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Praia aumenta sensação de relaxamento

• De acordo com os cientistas, ir para a praia de fato deixa as pessoas mais calmas e relaxadas.
• Mas este sentimento não é causado apenas pela mudança visual e pela beleza do cenário.
• Segundo o estudo, ele pode estar relacionado ao efeito que olhar para água tem sobre a pressão arterial e frequência cardíaca.
• Os pesquisadores concluíram que estar na presença da água é positiva e aumenta a sensação de relaxamento.

Os efeitos da água

Dois estudos complementares foram realizados. O primeiro examinou a pressão arterial e a frequência cardíaca de 32 participantes que concentraram a atenção em três pontos diferentes: a água de uma piscina; uma árvore em um estacionamento; e uma pequena placa em uma rua movimentada.

Os resultados dessa primeira análise apontaram que olhar para a água por 1 minuto e 40 segundos reduziu a pressão arterial de maneira significativa em comparação à observação da árvore ou da placa. A frequência cardíaca também diminuiu.

Já o segundo experimento incluiu um complexo universitário como cenário. Foram registradas, além da pressão arterial e da frequência cardíaca, as avaliações subjetivas de relaxamento de 73 participantes. Todos foram analisados em seis diferentes locais ao longo de um trajeto de 1,62 quilômetros próximo a um riacho, a dois pequenos lagos e com trechos com áreas gramadas abertas e com árvores.

Em cada um dos pontos, o participante deveria alternar a visão entre a visualização da água e da área com natureza. Em média, os cientistas observaram que a pressão arterial e a frequência cardíaca diminuíram nos momentos em que se via a água.