Embora o Natal seja um feriado muito celebrado em boa parte do mundo, uma pesquisa trouxe um dado que vai na contramão.
De acordo com a American Heart Association, ataques cardíacos e derrames aumentam nas duas últimas semanas de dezembro, com o dia 25 sendo o de maior incidência de infartos.
Aqui no Brasil, o Natal ocorre no verão, mas em muitas outras partes do mundo, a data vem acompanhada de temperaturas muito baixas. O clima frio contribui para esse aumento, pois provoca o estreitamento dos vasos sanguíneos, o que eleva a pressão arterial e sobrecarrega o coração.
Além disso, o estresse característico da temporada, como luto, grandes reuniões de feriado e mudanças na rotina (menos sono, mais álcool e medicamentos não tomados), agrava ainda mais os riscos para a saúde.
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Dicas para proteger a saúde cardíaca no Natal
- Para proteger o coração, a Dra. Patricia Vassallo, professora associada de cardiologia na Northwestern University, nos EUA, sugere algumas precauções.
- Ela pede que as pessoas evitem passar longos períodos ao ar livre no frio intenso; e caso façam caminhadas, que sejam com pausas regulares para se aquecer.
- Também é essencial usar roupas adequadas, como chapéus, luvas e meias grossas, e evitar o consumo excessivo de álcool, que pode mascarar os efeitos do frio.
A médica ainda recomenda não se sobrecarregar com tarefas físicas, como remoção de neve, comum durante essa época nos EUA, e buscar orientação médica se necessário.
Caso a pessoa experimentar sintomas como dor no peito, náuseas, suor frio, fraqueza em braços e pernas, ou dificuldade para falar, é crucial procurar atendimento médico imediatamente, pois podem ser sinais de um problema cardíaco ou um derrame.
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