Como adaptar o exercício físico à personalidade pode trazer resultados melhores
Estudo britânico revela que adaptar os exercícios ao perfil de personalidade pode aumentar o engajamento e reduzir o estresse
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Segundo pesquisa, o ato de agradecer pelo que você tem e sempre olhar pelo lado positivo pode te fazer viver mais
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A ciência pode ajudar a criar metas alcançáveis para melhorar o bem-estar e a sua vida de forma geral em 2024
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Como previsto, o Fitness+, serviço de exercícios físicos da Apple, foi lançado hoje no Brasil, por enquanto com aulas em inglês e legendas em português. Ao assinar o Apple Fitness+ por R$ 29,90 mensais, o usuário poderá não só assistir às aulas no iPhone, iPad ou Apple TV, mas também acompanhar seu desempenho com os […]
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Um novo estudo publicado na Annals of Behavioral Medicine revelou que a perda consecutiva de sono pode afetar o bem-estar físico e mental das pessoas. De acordo com o artigo publicado no site da Universidade do Sul da Flórida – responsável pela pesquisa -, bastam apenas três noites mal dormidas para que os efeitos sejam […]
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