musculação

Com foco em saúde e bem-estar, festival terá participação de atletas e celebridades fitness, como Ramon Dino, Gracyanne Barbosa e Paulo Muzy

Idosos tendem a perder massa muscular mais facilmente e musculação pode ser aliada, mas não de qualquer jeito

Quem quer aumentar massa magra, precisa incluir em sua rotina ter uma boa noite de sono. Entenda por que dormir bem é importante

Personal desmistificou dietas radicais e ainda deixou 'dica de ouro' para perder peso rápido