Mantendo o shape em baixa gravidade: saiba como os taikonautas fazem exercícios em órbita

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Um vídeo divulgado recentemente pela Agência Espacial Tripulada da China (CMSA) mostra que os taikonautas (designação para os astronautas da China) praticam uma série de atividades físicas na estação espacial Tiangong.

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Pelo vídeo, dá pra ver que vários equipamentos estão à disposição dos tripulantes para ajudar no combate aos efeitos causados pela microgravidade, como a perda da densidade óssea e muscular.

Por que os exercícios físicos são fundamentais no espaço:

• A microgravidade causa perda muscular nos astronautas, pois como não é necessário muito esforço para mover-se no espaço, o corpo reage com a redução da síntese protéica;
• A perda de densidade óssea é mesma coisa – na baixa gravidade, o corpo para de produzir células, podendo fazer com que a massa dos ossos caia cerca de 1% ao mês;
• Além disso, o corpo também para de produzir sangue. Em microgravidade, o cérebro recebe um fluxo de sangue maior que o normal, que é entendido como excesso de sangue, reduzindo a quantidade produzida e atrofiando o coração;
• Quando estão em órbita, os astronautas também podem perder a sensibilidade da pele, o tato, e o paladar e o olfato também podem ficar menos apurados.

No vídeo, é possível ver o taikonauta Deng Qingming fazendo exercícios em uma máquina de ciclismo que pode ser usada tanto para os membros inferiores quanto superiores. Seus companheiros da missão Shenzhou-15, Fei Junlong e Zhang Lu, também são vistos fazendo exercícios como remo, agachamento, esteira e puxada em equipamentos.

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Os aparelhos estão localizados no módulo experimental Mengtian da estação espacial e ajudam os taikonautas a fortalecer seus músculos e ossos afetados pela microgravidade.

A missão Shenzhou-15 foi lançada para a estação espacial Tiangong em 29 de novembro de 2022, e os taikonautas devem passar cerca de 180 dias em órbita. Na última quinta-feira (9), Fei Junlong e Zhang Lu fizeram a primeira caminhada espacial da missão.

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