20 minutos de atividade física diária reduzem risco de depressão
Estudo revela que apenas 20 minutos diários de atividade física moderada reduzem o risco de sintomas depressivos e depressão
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Estudo responde: alguém é realmente saudável?
A pesquisa reuniu dados de estudos realizados nos EUA de 1988 a 1994 e de 1999 a 2014, e analisou as chances de mortalidade
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10 smartwatches com melhor custo-benefício em 2023
Conheça as melhores opções para cada tipo de atividade física e para cada bolso dos relógios inteligentes comercializados no Brasil
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Cuidar da saúde física e mental é a principal meta em 2023
Segundo pesquisa da Vivo, bem-estar do corpo e mente está no topo do checklist deste ano
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Até 2030, milhões de pessoas desenvolverão doenças por falta de exercícios, prevê OMS
A Organização Mundial da Saúde (OMS) alertou por um relatório divulgado na quarta-feira (19) que até 2030 quase 500 milhões de pessoas desenvolverão diversas doenças por falta de atividade física. Conforme o documento, as principais condições serão problemas cardíacos, obesidade, diabetes e outras doenças não transmissíveis (DNTs). Segundo informações do G1, a OMS acrescentou que, […]
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Alimentação e atividade física ajudam a prevenir o câncer?
De acordo com o estudo Dieta, Nutrição, Atividade Física e Câncer: Uma Perspectiva Global, lançado recentemente pelo Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), do Ministério da Saúde, nos países de alta renda, mais de 90% da população sabe que o tabagismo é um importante fator para o desenvolvimento de câncer. Mas […]
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Quanto exercício é preciso fazer para ter uma vida mais longa?
A Organização Mundial de Saúde (OMS) avaliou quanto tempo de exercício é preciso fazer para uma vida mais longa e saudável
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Dia Internacional da Atividade Física: veja como aplicativos ajudam na melhora da performance
Nesta quarta (6) é comemorado o dia internacional da atividade física. Com os aplicativos, é possível se motivar ainda mais nos exercícios!
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Preguiça de treinar? Cientistas criam pílulas que imitam os benefícios da atividade física
Muito se sabe sobre os benefícios da atividade física com frequência no organismo humano, como emagrecimento, prevenção de doenças e ossos mais fortes. A questão é que nem todas as pessoas conseguem fazer 150 minutos semanais de exercício aeróbico moderado, recomendação dada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), sendo o tempo ideal para que os benefícios […]
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Covid-19: estudo mostra que vacina é mais eficaz em quem é fisicamente ativo
Um estudo realizado pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), mostrou que pessoas que realizam exercício físicos com frequência possuem uma melhor resposta a vacina contra a Covid-19. Os pesquisadores analisaram 748 pacientes e concluíram que a produção de anticorpos é maior em pessoas fisicamente ativas, além disso, […]
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