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Estudo mostra que adição relativamente mínima de passos na caminhada diária auxilia na redução da pressão

Tá com o cardio em dia? Estudo publicado nessa semana revela que quanto mais uma pessoa caminha, maiores são os benefícios para a saúde

Quem é que não sonha com a receita perfeita para emagrecer? Se o Google falasse (embora os dados que ele apresenta sejam quase isso), ele comentaria a quantidade de buscas na plataforma com as frases “Qual o melhor exercício para perder barriga?”, ou ainda, “Atividade física de 40 minutos funciona?”. Tudo que é quantificado ou específico […]

Caminhar faz bem para a saúde e isso todos nós já sabemos. Mas, quantos passos exatamente precisamos dar para manter o corpo em dia? Pesquisadores da Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos, resolveram levar essa questão a fundo e chegaram a uma resposta. Segundo o estudo publicado na revista científica Jama Network, é preciso dar […]

Fazer caminhadas rápidas, por duas horas e meia por semana ou mais, pode prevenir a ocorrência de mortes prematuras em decorrência de falta de sono. A informação tem como base um novo estudo, que contou com mais de 380 mil voluntários e durou mais de 11 anos. De acordo com a pesquisa, a realização de […]

Já imaginou registrar todo o percurso das pedaladas de bike ou mesmo de uma caminhada a pé por meio de um vídeo 3D animado? Pois saiba que o processo pode ser facilmente realizado pelo aplicativo Relive, fiel companheiro de quem curte uma boa aventura. Na verdade, o Relive funciona tanto para monitorar as atividades quanto […]