Estudo mostra a quantidade de passos para evitar doenças do coração
Tá com o cardio em dia? Estudo publicado nessa semana revela que quanto mais uma pessoa caminha, maiores são os benefícios para a saúde
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Caminhada para não engordar? Saiba quantos passos são necessários
Quem é que não sonha com a receita perfeita para emagrecer? Se o Google falasse (embora os dados que ele apresenta sejam quase isso), ele comentaria a quantidade de buscas na plataforma com as frases “Qual o melhor exercício para perder barriga?”, ou ainda, “Atividade física de 40 minutos funciona?”. Tudo que é quantificado ou específico […]
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Quer viver mais e melhor? Comece dando 7 mil passos por dia; entenda
Caminhar faz bem para a saúde e isso todos nós já sabemos. Mas, quantos passos exatamente precisamos dar para manter o corpo em dia? Pesquisadores da Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos, resolveram levar essa questão a fundo e chegaram a uma resposta. Segundo o estudo publicado na revista científica Jama Network, é preciso dar […]
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Caminhadas rápidas podem evitar mortes prematuras causadas por insônia
Fazer caminhadas rápidas, por duas horas e meia por semana ou mais, pode prevenir a ocorrência de mortes prematuras em decorrência de falta de sono. A informação tem como base um novo estudo, que contou com mais de 380 mil voluntários e durou mais de 11 anos. De acordo com a pesquisa, a realização de […]
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Conheça o Relive: app para monitorar e registrar os percursos de aventureiros
Já imaginou registrar todo o percurso das pedaladas de bike ou mesmo de uma caminhada a pé por meio de um vídeo 3D animado? Pois saiba que o processo pode ser facilmente realizado pelo aplicativo Relive, fiel companheiro de quem curte uma boa aventura. Na verdade, o Relive funciona tanto para monitorar as atividades quanto […]
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