Dieta rica em fast food antes da gravidez prejudica bebê e amamentação
Uma dieta com excesso de fast food pode prejudicar o bebê e a amamentação mesmo antes da pessoa engravidar
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Dieta rica em açúcar e gordura aumenta risco de depressão, ansiedade e Alzheimer
Um novo estudo revelou que dietas ricas em açúcar e gordura aumentam o risco de desenvolvimento de depressão, ansiedade e Alzheimer. A ligação entre a alimentação e as doenças pôde ser comprovada a partir de testes com ratos, que foram alimentados por 30 semanas com refeições desequilibradas. De acordo com a equipe de pesquisadores da […]
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Vive de dieta? Você pode estar estressando seu corpo e boicotando o emagrecimento; entenda
Quem nunca começou uma dieta comendo dois ovos pela manhã e terminou o dia mergulhado em uma pizza que atire a primeira pedra. As dietas restritivas estão entre as queridinhas de quem busca resultados rápidos, no entanto, nutricionistas alertam que o estilo de alimentação tem um impacto negativo no corpo e na relação com a […]
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Dieta rica em gordura a longo prazo pode “encolher” o cérebro, diz estudo
Uma dieta baseada em alimentos gordurosos pode não apenas aumentar as medidas da cintura, mas também “encolher” o cérebro, segundo um estudo liderado pelos neurocientistas da Universidade da Austrália Meridional (UniSA) e publicado na Metabolic Brain Disease. Os pesquisadores avaliaram as reações em ratos alimentados com uma dieta rica em gordura por 30 semanas, o […]
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Teste genético pode identificar pessoas com tendência a engordar ou emagrecer; saiba mais
Quando pensamos em testes genéticos geralmente imaginamos exames de DNA para casos de paternidade. No entanto, nos últimos anos, uma nova modalidade desse tipo de exame surgiu: o teste genético nutricional. Mas para que serve esse exame e será que ele realmente pode ajudar? O teste genético nutricional pode ser solicitado por um nutricionista ou […]
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Estudo descobre como resistir à vontade de comer fast foods
Um grande desafio de quem faz dieta é resistir às inúmeras vontades de comer fast foods, os alimentos super calóricos, que podem comprometer o objetivo, ainda mais em excesso. Para evitar frustrações, os pesquisadores da Universidade do Estado de Washington, nos Estados Unidos, descobriram uma forma de resistir. De acordo com eles, uma rotina de […]
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Jejum intermitente não é mais eficaz do que dieta normal
Em um estudo randomizado de longa duração, um grupo de médicos descobriu que fazer dieta com jejum intermitente não é melhor; entenda
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Dieta versus cérebro: como ter um corpo mais saudável?
Você já deve ter ouvido por aí que comer com inteligência emocional e saborear a comida é um ótimo conselho para a reeducação alimentar. Há evidências científicas que sugerem que as dietas não funcionam e que a restrição alimentar só dá vontade de comer ainda mais. Até porque a longo prazo, fazer dieta pode ser […]
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Dieta e exercícios aliviam depressão e ansiedade em adolescentes, aponta estudo
Depressão e ansiedade são as doenças do século, principalmente quando se trata de adolescentes e jovens adultos. Com o isolamento social, causado pela pandemia global da Covid-19 em 2020 e 2021, os problemas decorrentes desses dois transtornos mentais ficaram ainda mais evidentes. Porém, estudos sobre depressão e ansiedade em adolescentes e jovens têm sido feitos […]
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Perder peso com sabor: nutricionista e chef criam programa alimentar cetogênico
Para dar água na boca: cordeiro com mousseline de couve-flor, polvo grelhado com tapenade de azeitonas e brócolis, steak de atum semicru em crosta de sementes e espaguete de palmito. Os pratos podem até não parecer, mas são de alguém de dieta e que ainda faz parte de um renomado programa alimentar cetogênico. Os três […]
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