Saiba como a luz azul das telas afeta o sono
A luz azul das telas de TVs e celulares realmente pode atrapalhar o sono, especialmente quando usada em excesso à noite.
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O que é filtro de luz azul e quem deve usar?
A luz azul artificial é emitida pela tela dos dispositivos que utilizamos corriqueiramente, como celulares, televisões e computadores
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Um estudo recente examinou uma década de pesquisas sobre tecnologia e sono e revelou novas descobertas
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