“Relógio biológico” pode não passar de um mito, mostra estudo
Já acordou cedo no final de semana e culpou o relógio biológico? A explicação desse fenômeno pode não ser tão simples assim
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Dormir mais pode “limpar” o seu cérebro do que não é útil
Os neurônios no nosso cérebro aproveitam o momento em que estamos dormindo para limpar ele de fragmentos indesejados
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É possível aprender um novo idioma durante o sono?
Pesquisadores criaram uma nova técnica que permite o aprendizado de um novo idioma durante períodos de sono
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O que acontece se você dormir menos de 7 horas por noite? IA fez uma simulação
Além de afetar a concentração, foco e saúde mental, a privação de sono tem consequências no rosto das pessoas
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Conheça os 4 tipos de sono identificados pela ciência – e saiba qual é o seu!
Cientistas identificaram quatro padrões de sono mais comuns entre as pessoas e como cada um pode afetar a nossa saúde
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Está se sentindo velho? Dormir ajuda a “rejuvenescer”, diz estudo
Dormir uma noite completa faz pessoas se sentirem mais novas; do lado contrário, privação de sono também tem efeitos no corpo
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Problemas com sono? Histórias para dormir na voz de famosos podem ajudar
Conhecido como sleepcast, formato conta com narração de diversos famosos como Harry Styles, Cillian Murphy e até John Legend
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Samsung Galaxy Watch te ajudará a descobrir se você tem problemas para dormir
Os dispositivos Galaxy Watch da Samsung ganharão uma atualização que monitora apneia do sono e ajuda a identificar a condição
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Problemas para dormir? Veja dicas para “desligar o cérebro”
Quase três quartos da da população brasileira também enfrenta problemas para dormir
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Estudo responde: alguém é realmente saudável?
A pesquisa reuniu dados de estudos realizados nos EUA de 1988 a 1994 e de 1999 a 2014, e analisou as chances de mortalidade
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