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Quase três quartos da da população brasileira também enfrenta problemas para dormir

A pesquisa reuniu dados de estudos realizados nos EUA de 1988 a 1994 e de 1999 a 2014, e analisou as chances de mortalidade

Será que é confortável dormir sem gravidade? Respondemos a essa pergunta e explicamos como os astronautas dormem no espaço

Um estudo publicado na revista Sleep Epidemiology aponta que 65,5% dos brasileiros têm sono de má qualidade. De acordo com a pesquisa, as mulheres são as mais afetadas. Quando comparadas aos homens, elas têm 10% a mais de chances de dormir mal. Os parâmetros medidos pela equipe, formada por cientistas de diferentes instituições de pesquisa […]

Missões espaciais de longa duração, inevitavelmente, exigem que os astronautas executem ações cotidianas que seriam muito simples na Terra, mas que podem ser bem diferentes no espaço. O Olhar Digital já contou como eles usam o banheiro, como tomam café e, até mesmo, como festejam. Mas, como será que os viajantes espaciais dormem entre as […]

O hábito de dormir de boca aberta durante a infância pode acabar impactando a saúde a longo prazo, ou seja, se estendendo no futuro até a vida adulta. Segundo especialistas, isso pode ter associação com alergia, rinite ou algo mais sério, como a obstrução nasal, além de ter a chance de desencadear mau hálito e […]

Não há nada melhor do que poder descansar numa cama limpa depois de um dia cansado e corrido, aquela sensação boa de deitar em um lençol limpo e encostar a cabeça no travesseiro. E já que passamos cerca de um terço das nossas vidas na cama, com que frequência é preciso trocar os lençóis? De […]

Perder peso não é fácil e muita gente acaba apostando em dietas mirabolantes para tentar queimar algumas calorias. Mas e se fosse possível emagrecer simplesmente… dormindo? Um estudo realizado nos Estados Unidos comparou o tempo de sono com a queima de caloria e os resultados indicam que uma boa noite de sono pode contribuir para […]

Noites de sono mais longas estão associadas a uma maior facilidade de perder peso. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Medicina de Chicago, obesos que conseguiram dormir por mais tempo puderam emagrecer de forma mais rápida reduzindo o consumo de calorias. O foco do estudo publicado no JAMA Internal Medicine era entender os […]

Não é nenhuma novidade que o cérebro humano permanece ativo enquanto dormimos. Porém, um estudo realizado pela Universidade de Salzburg, na Áustria, mostrou que além de estar ativo, o cérebro continua em alerta para possíveis perigos que estejam a nossa volta.   A pesquisa acompanhou o sono de 17 voluntários e alguns deles ouviram um áudio […]